1、要保護心臟，在飲食上建議低鹽低脂，低糖飲食，每天納的攝入量建議控制在6克以下，多吃新鮮的蔬菜水果，還有各種穀類。
2、此外，避免過多油膩的食物攝入，特別是動物的內臟。同時，生活方式方面，建議要規律的生活，保證充足的睡眠，適當的運動，每週三次以上，每次30分鐘以上的有氧運動，調節工作還有生活的壓力，控制血壓、血糖、血脂。
1、要保護心臟，在飲食上建議低鹽低脂，低糖飲食，每天納的攝入量建議控制在6克以下，多吃新鮮的蔬菜水果，還有各種穀類。
2、此外，避免過多油膩的食物攝入，特別是動物的內臟。同時，生活方式方面，建議要規律的生活，保證充足的睡眠，適當的運動，每週三次以上，每次30分鐘以上的有氧運動，調節工作還有生活的壓力，控制血壓、血糖、血脂。
1、大麥。含有維生素（維生素食品）A、B、E和澱粉酶、麥芽糖、葡萄（葡萄食品）糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質（蛋白質食品）分解酶、脂肪和礦物質等。大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的癒合。
2、甘藍。甘藍不僅能抵抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的機率。這道暖胃蔬菜重點推薦給患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，可以榨汁飲用，做蔬菜沙拉等。
3、包心菜。要想養胃，包心菜絕對不能少，它具有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用。而且在包心菜中還含有大量的維生素C，這種物質具有止痛及促進潰瘍癒合的作，將捲心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨還可以治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍等病症。
4、湯水。除了粥具有很好的養胃功效之外，還有一種食物同樣具有同等的養胃作用，那就是湯。但是要注意，湯最好不要是肉湯，因為在肉湯中同樣含有大量的酸性物質，這不利於養胃。最好的湯是菜湯，比如什麼菠菜、粉絲、雞蛋湯等，還可以在其中加入調味料，這樣養胃的功效會更加的明顯。
1、飲食保護。包括低鹽飲食，戒菸限酒，避免過多飽和脂肪酸的攝入，控制體重，尤其對於肥胖和超重的人群，把體重降至正常範圍之內。不要一點含脂肪的食物都不吃，應該適度攝入脂肪，否則更加不利於身體健康。
2、運動保護。如每天堅持一小時左右的活動量，比如慢跑，對於冠心病的病人來說，只要不引起疼痛症狀，每天應該堅持適量活動，不建議單純臥床休息。
3、需要保護心臟的患者可以多食蔬菜和水果，蔬菜和水果內富含多種維生素和微量元素，如黃瓜，生菜等。