敏感肌膚修復，平時就要注意減少蒸臉、按摩、去角質等護膚方式，選擇敏感肌專用的護膚品，或者使用一些成分天然、刺激少的護膚品，另外，無論什麼季節都要做好防曬。
敏感肌膚一般是因為角質層比較薄，修復敏感肌可以從這個方面著手。首先要避免錯誤的護膚方式，減少蒸臉、按摩、去角質，避免過度清潔，潔面產品不要選擇清潔力度大的，選擇氨基酸洗面奶而不是皂基。此外，去角質和清潔性的面膜儘量不要使用。
護膚品選擇也要注意，有專門為敏感肌推出的敏感肌專用護膚品，也可選擇分天然、刺激少的護膚品。那些有藥物，植物蛋白的成分的護膚品還有面膜就儘量不要用了，否則用了之後很有可能會讓自己的皮膚出現過敏的情況。
防曬也非常重要。一般敏感性皮膚的人在外出的時候最好做好防寒和防曬的工作，比如在冬季要戴好口罩，以避免大風直吹皮膚。還有在夏季要帶著遮陽傘，遮陽帽，避免紫外線的直射。
冬春交替之際很多小姐妹抱怨自己是敏感肌很煩惱，不懂怎麼修護回來？針對敏感肌的修復和護理，在日常護膚中記住這4個簡單小技巧，你有效快速修護敏感肌！
一、選擇溫和型洗面奶
臉部清潔要做好，首先洗面奶也要選對，敏感型膚質的人群一定要使用溫和的氨基酸洗面奶，除此之外，不要過度清潔，如果你每天出油比較少，或者化妝的次數比較少的話，建議每天使用一次洗面奶就可以了，餘下的時間用清水洗臉，儘量減少洗面奶對臉部肌膚的刺激。
二、不要去角質
過於薄又敏感膚質請不要去角質，之所以皮膚敏感就是由於皮膚的角質太薄了，越是想透過去皮來護膚卻使得皮膚越敏感，所以那些隔三差五就喜歡折騰去角質的，往往最後透過自己對皮膚過度操作而成為敏感肌。
三、選擇適合自己的護膚品
敏感性肌膚在選擇護膚品時，一定要注意其是否含刺激性成分，酸鹼度是否過高，或者是否含有酒精，這些護膚品都不適合你使用，容易傷害到皮膚，所以在護膚品方面要選擇合適自己的。
很多敏感性皮膚人群不知道自己該選擇什麼樣的護膚品，如果你的護膚品裡面，含有神經醯胺還有角鯊烷這樣的成分，那就非常適合你，尤其是神經醯胺是專門用來修復敏感肌的皮膚屏障的。
四、注重日常防曬
關於防曬，這是一個萬年不變的老話題，不管是什麼膚質在日常生活中都必需注重防曬，尤其是敏感性皮膚角質層非常薄，對於紫外線的抵禦能力非常非常弱，如果你出門不塗防曬霜的話，你不僅皮膚敏感還會變黑，得不償失。
有的人皮膚比較敏感，容易受外界刺激，稍有刺激便會引發皮膚免疫炎症反應，會出現泛紅、發燙、瘙癢、刺痛等情況。其實這就是敏感性皮膚，那麼該如何修復敏感性皮膚呢？
溫和清潔
敏感肌非常脆弱，所以護膚時儘量是以溫和為主，不要盲目跟風，聽到別人說哪一款的護膚品好就自己也買來用。推薦使用功效性護膚品。功效性護膚品適合所有的人群，它的成分配方精簡公開，針對性強，功效顯著，不含色素、香料、防腐劑甚至表面活性劑，不含致敏原，更適合敏感肌膚者使用。
舒緩保溼
敏感肌人群由於皮膚淺薄的角質層不能保持足夠的水分，比一般的人更容易敏銳地感到皮膚缺水、乾燥，如果不及時補足水，就容易因外界的刺激而出現各種皮膚問題。所以敏感肌者要注意長期使用保溼護膚品，以此保護皮膚的屏障功能。
嚴格防曬
紫外線的照射也可破壞皮膚屏障而引發各種皮膚問題，因此在戶外活動時，尤其是在紫外線比較強的時間段，應嚴格做好防曬，降低紫外線對肌膚的傷害。在選擇防曬霜時，中重度敏感肌者建議以物理防曬為主，輕度敏感肌膚者建議選用一些成分簡單的物理防曬霜，在擦好基礎護膚品之後再塗用防曬霜，出現異常時應立即停止使用。
護膚簡單化
對於一些中重度敏感肌者而言，尤其重要的一點是，在護膚時要注意簡單化，給肌膚做最基本的清潔、保溼等保養即可。平時慎用BB霜、隔離霜等產品，儘量避免各種彩妝，給肌膚“減減負”。
作息規律，飲食健康
平時要注意規律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜，避免進食太多辛辣刺激的食物，清淡飲食，忌菸酒、咖啡或過冷、過熱飲食，同時還要注意放鬆心情，避免緊張、焦慮或情緒激動等。