飲食方面，不要吃燒烤，否則很容易破壞使敏感皮膚嚴重缺水，造成極大的破壞。煎炸食物、辛辣食物也要少吃，同時要注意少飲酒。敏感性皮膚絕對要禁止蒸桑拿，無論是幹蒸還是溼蒸，都會破壞皮膚。經常使用冷水洗面，可以有效的增強皮膚的抵抗力。如果皮膚不適應，可以先使用溫水，再逐漸降低水溫。注意，潔面產品要選擇適合敏感性皮膚使用的。如果是對寒風和紫外線過敏的皮膚，外出時戴好防寒帽和口罩，防止寒風侵襲。夏季應戴遮陽帽或撐傘，面部可以試用合適的防曬霜，防止日光曝曬。
飲食方面，不要吃燒烤，否則很容易破壞使敏感皮膚嚴重缺水，造成極大的破壞。煎炸食物、辛辣食物也要少吃，同時要注意少飲酒。敏感性皮膚絕對要禁止蒸桑拿，無論是幹蒸還是溼蒸，都會破壞皮膚。經常使用冷水洗面，可以有效的增強皮膚的抵抗力。如果皮膚不適應，可以先使用溫水，再逐漸降低水溫。注意，潔面產品要選擇適合敏感性皮膚使用的。如果是對寒風和紫外線過敏的皮膚，外出時戴好防寒帽和口罩，防止寒風侵襲。夏季應戴遮陽帽或撐傘，面部可以試用合適的防曬霜，防止日光曝曬。
敏感肌膚可以透過加強肌膚防護、提高皮膚耐受性、不要用去角質產品等方法修復角質層。要避免皮膚受到物理或者化學刺激，包括過冷、熱等，不要使用精油。多用適合敏感性肌膚的補水護膚產品，經常做些補水的面膜，做好防曬的護理，即使是冬天也要做好隔離護理。
(1)重視肌膚補水工作
說到敏感肌膚怎麼修復好這個問題，其實肌膚敏感的主要原因歸根結底還是因為乾燥的問題，因此對於容易過敏的肌膚人群，到了換季的時候，應該儘量選擇一些保溼型護膚品，並且選擇的化妝品一定要避開含有酒精成分的，只有這樣才能夠慢慢修復好敏感的肌膚。
(2)選擇溫和型清潔產品
敏感肌膚的人群其皮膚是非常敏感脆弱的，無論是清潔不徹底，還是清潔過度，都會對肌膚造成極大的風險損害，尤其是過度清潔可能會使皮膚的天然油脂遭受到破壞，進而使皮膚變得更加敏感乾燥，因此要想修復好敏感的肌膚，儘量在平時選擇溫和的清潔產品，避免一些刺激性大的產品。
(3)在飲食上需要尤為上心
敏感肌膚怎麼修復好?越是敏感的肌膚，在護理上就越應該用心注意，而除了基本護膚措施要做好以外，在日常飲食當中也有諸多的講究，其中要注意多喝溫開水，多吃些富含維生素的新鮮蔬果，另外像膠原蛋白豐富的產品，多吃些不僅可以起到保溼、修復的作用功效，同時也能夠延緩肌膚衰老。