如何優雅地吃泡麵

　　1、準備一本書。一般說到優雅就能聯想到書本，只有書中的一些內容才能讓我們變得更加優雅，也才能讓我們變得更加有內涵，這時候就可以準備一本書了，在自己準備吃泡麵的時候，為自己準備一本書，可以在沖泡之餘流一些時間充實自己，非常不錯。

　　2、沖泡時間控制好。在泡泡麵的時候注意泡的時間，自己在等待的時候可以選擇看一本書，當然看的內容可能不會非常多，但是基本都能翻閱幾頁。在等待之餘也不要浪費時間，這樣才能讓自己更好地利用時間，接著才能讓自己吃得更加舒服。

　　3、注意自己的坐姿。在吃泡麵的時候自己要坐的端莊優雅一些，這樣才能讓自己看著更加活躍和有氣質，也才能讓自己更有內涵，坐姿是非常重要的。因此要多注意一下自己的坐姿是非常重要的，這樣才能讓自己吃得更有味道。

　　泡麵是生活中很常見的，對於吃飯不方便的人來說，泡麵就是可以輕鬆解決一餐的。那麼，吃一個月泡麵會瘦嗎？減肥的人適合吃泡麵嗎？一起來看看小編帶來的介紹吧！

　　吃一個月泡麵會瘦嗎

　　可能會。

　　連續吃一個月泡麵是有可能會變瘦的，因為泡麵中營養物質比較單一，連續一個月只吃泡麵很容易導致營養不良，當身體出現營養不良情況時，身體就會慢慢消瘦。另外泡麵屬於油炸食品，其中含有大量的新增劑，長期食用會對健康造成不好影響，所以為了健康考慮，不建議過多以及過於頻繁的食用泡麵。

　　減肥的人適合吃泡麵嗎

　　不適合。

　　減肥期間的人是不適合吃泡麵的，因為泡麵的麵餅屬於油炸食物，其中含有大量的碳水化合物，食用後會產生大量的熱量，減肥期間食用的話對體重的影響比較大，很容易導致體重和血脂水平升高。另外泡麵中還加入了大量新增劑，食用後並不健康，還會導致熱量增加，因此不建議減肥人士過多食用泡麵。

　　泡麵只吃麵餅有害嗎

　　有一定的危害。

　　主要是因為泡麵的麵餅本身是經過油炸處理的而且表面帶有一層防腐的蠟質成分，儘管只吃麵餅的話，如果吃多了也是會對身體造成不利影響的。

　　但是如果想要吃麵餅時更加健康的話，就可以將麵餅沖泡一次之後再煮，同時加入一些蔬菜、肉類、雞蛋等一起煮，不經常吃的話，不會對身體造成很大危害。

　　1、首先火腿切片，大蒜切碎，把泡麵下鍋煮2分鐘撈起備用，鍋中倒入油放入蒜末。

　　2、火腿，生抽，蠔油，鹽，辣椒可隨意翻炒一下倒入泡麵翻炒均勻即可。

　　3、倒入開水沒過麵餅就好，中火1分鐘。倒入調料包拌均，中火2分鐘。

　　4、打入雞蛋，中火1分鐘。最後把面翻上來蓋住雞蛋，再放入捲心菜(這個是最最好吃的!)。

　　5、火腿腸(午餐肉的話最好是梅林)，再來一片芝士蓋在上面。中火一分鐘。

　　6、先咬一口雞蛋，超嫩嫩，再來一口混著芝士的面，最後一口湯。