如何去除雞皮膚

　　1、早餐要吃一個西紅柿，晚上睡覺前兩個小時也要吃一個。

　　2、多吃西蘭花，這個蔬菜對雞皮膚緩解效果非常好，一些動物肝臟也含有豐富的維生素A，也可以適量食用。

　　3、飲食儘量要清淡，多吃水果蔬菜，早睡早起，要有充足的睡眠，戒菸戒酒。

　　4、洗澡時患部應塗抹含有去角質成分的肥皂或沐浴乳，沐浴後應儘快擦上含果酸或者是去角質成分的潤膚霜或保溼乳液。

　　1、早餐要吃一個西紅柿，晚上睡覺前兩個小時也要吃一個，可達到去除雞皮膚的效果。

　　2、多吃西蘭花，這個蔬菜對雞皮膚緩解效果非常好，一些動物肝臟也含有豐富的維生素A，也可以適量食用。

　　3、飲食儘量要清淡，多吃水果蔬菜，早睡早起，要有充足的睡眠，戒菸戒酒。

　　4、洗澡時患部應塗抹含有去角質成分的肥皂或沐浴乳，沐浴後應儘快擦上含果酸或者是去角質成分的潤膚霜或保溼乳液，也可達到去除雞皮膚的效果。

　　每個人都想擁有一個健康的皮膚，但是有的時候會出現雞皮膚的病症，而這種病是需要及時治療的，下面給大家介紹一些去除雞皮膚的方法。

　　經驗步驟：治療一：因為雞皮膚會導致毛孔顏色加深，並且比較粗糙。所以想要治療這種疾病，首先要溶解角質，洗澡的時候可以使用磨砂膏，定時去角質。

　　治療二：如果患上雞皮膚的話，在洗澡的時候水溫不要太高。用四十度的水溫洗澡比較好，雞皮膚朋友要勤洗澡，但是也不用天天都洗，每隔兩三天洗一次就可以，要注意補充皮膚的水分。

　　治療三：在生活中多用一些去角質的護膚品，洗完澡以後還要用身體乳液保養，不能讓皮膚缺油，如果雞皮膚比較嚴重，在保養的同時要注意治療，患者可以選擇含水楊酸的產品來治療。

　　注意事項：治療雞皮膚並不是短期內就可以治好的，所以一定要有耐心，適度去角質，不要太過頻繁，做好日常護膚工作。