如何和孩子交流溝通適應高三生活

　　和孩子交流溝通適應高三生活的方法：

　　1、自己觀察，觀察孩子在什麼時間什麼問題方面比較敏感，比如孩子在做某一科目作業時出現煩躁的情緒那就很可能是學習該科目有困難。

　　2、換情境談話。比如可以突然聊起自己高中時遇到的一些問題，讓孩子發表觀點，把有問題的那個人換成是家長自己。像這樣類似的方法，換一個情境孩子更容易敞開心扉。

　　3、告訴孩子高三是緊張的，緊迫的，不容鬆懈的，需要努力，堅持。

　　4、學會鬆弛結合，也不能只顧學習，要有適當的放鬆，會調節壓力什麼的，可以和父母聊一聊，或者在空曠的地方大喊之類的。父母不要總是把學習掛在嘴邊，這樣孩子會反感，多觀察孩子，著重注意他的心情、精神狀態。

　　1、學會傾聽，且允許孩子發脾氣。學會傾聽，是溝通的第一步。假如孩子正為某事在氣頭上要允許他發脾氣。父母不妨先坐好，安靜地看著孩子，全神貫注地傾聽，停下手邊的工作，這等於告訴孩子：你是被我們在意的，我們在認真地聽在注意你所說的感覺或問題。

　　2、真誠地作出反應，表達父母的真實感受。孩子往往是非常敏感的，父母在與孩子的交流中語調暗含著一種態度，它同談話的內容同樣重要。

　　3、選擇恰當的談話時機，有衝突時也要避免傷害孩子的自尊。生理規律告訴我們，下午5點－7點是生理活動最低點，需要補充營養恢復體力。所以，孩子放學回家時是不易談嚴肅的話題的。晚飯過後，心情逐漸開朗，是比較好的時機。有時衝突也許在所難免，原則是避免傷害孩子的自尊。

　　4、共同尋找解決問題的途徑。當孩子遇到問題時是需要父母幫助的，父母給出的指導要越具體越好，解決問題的途徑最好和孩子一起討論確定，討論過程中有些細枝末節的小問題興許就化解掉了。

　　1、適當放手：到了六年級，您可以適當的放手，讓孩子自己去體驗學習和生活，學會自我管理；

　　2、愛心陪伴：在這緊張而忙碌的一年裡，孩子需要您的關愛與陪伴；

　　3、正確引導：您的孩子正處於或即將進入青春期，對身體好奇，對異性敏感，首先，您可以適當給孩子講講身體的發育過程，身體的變化是每個人都要經歷的，瞭解得越準確越能更好的保護自己。