1、仔細認真，需要保持著一種仔細認真的態度。
2、不能過於追求速度，欲速則不達。所以要調整自己的心態，放慢速度，不可過於求快，不可過於求功。
3、需要有良好的坐姿。寫字時要保持良好的坐姿，端正挺直。要注意握筆的方式與技巧，手離筆應該是十分之三四的距離。
4、尋找一本字帖。用行書字帖會比較好一點，因為行書能為之後的過程中打下堅實的基礎。
5、要時不時對照字帖找出所寫的字的不足與問題，仔細認真分析。並及時修改不足與缺點。
6、要在最佳時間練字，早晚各一個小時。早上大腦清醒，容易記憶。晚上記憶力最強，容易理解並加強記憶。
7、要堅持不懈的練習。
在短時間內練習好英語口語的方法：
1、每天聽半小時英語，培養語感；
2、對各類的英語文章進行抄寫，熟練掌握各種句型；
3、要對英語充滿興趣，體味英語中詞語表達的精妙之處；
4、平時與志同道合的朋友用英語進行交流；
5、多聽英語歌曲。
訓練方法如下：
1、 先練習蛙跳，每天跳兩三組，每組20米左右。再練蹲起、擺臂，找感覺；
2、用一個海棉墊捲成卷，綁上，放在地上，先站在一個認為能跳過海棉的地方往對面跳，逐漸後退遠離海棉墊，再往對面跳，直跳到你跳不過去為止。跳完後，拿掉海棉，再立定跳遠，可以發現比平時至少遠跳20釐米；
3、每次練習前先跑步熱身，拉伸筋骨。
立定跳遠是指不用助跑從立定姿勢開始的跳遠。2014年《國家學生體質健康標準》中規定立定跳遠是初中、高中、大學每年體質測試的必測專案
練好毛筆字：
1、姿勢要正確，兩腳平放地上，兩手據案，肩平、背直、頭正，目注紙上；
2、握筆要指實掌虛，執筆在指，運筆在腕，開始練字枕腕，逐步提腕、懸腕；
3、筆法要分清，一般分方筆和圓筆兩種，還要明確中鋒、側鋒、臥鋒的應用部位；
4、楷書是學習毛筆字的基礎，楷書學完再學行書，最後是草書； ...
1、掌握正確的姿勢。無論是坐姿還是握筆的姿勢都要規範，握筆的時候要注意方法技巧。
2、從楷書練起，把字型寫工整，工整就是衡量字型的標準。
3、不要一曝十寒。要有耐心，不能三天打魚兩天曬網，堅持練習。
4、不要孤芳自賞。字寫得好不好是別人評價的，不是自己認為的。
5、可以自成一體。在書寫工整 ...
1、多運球,打球的基礎之一就是運球，堅持天天運球；
2、投球，是打球的基礎之一，投球要有耐心，右手出力的，注意左手護球，右手出力；
3、加強跑步，上籃、籃下擦板、傳球打籃球速度很重要；
4、提高身體素質，籃球運動有身體對抗的，身體素質不過關，容易被撞倒，要多加強身體練習，加強臂肌、腹肌、小腿肌 ...
1、合理安排學習時間，在固定時間內完成固定任務。
2、樹立明確的學習目標，有目標才有方向才有動力去學習。
3、上課集中注意力，提高效率。
4、提高學習興趣，興趣是最好的老師。
5、採用有效學習方法，達到事半功倍的效果。
5、主動鑽研課外輔助讀物，開拓眼界。
6、不懂的問題要向同學老 ...
1、懸垂擺動：利用單槓，高度以身體懸垂在槓上，腳趾剛能離開地面為宜，兩手握槓，間距稍大於肩寬，兩腳併攏，隨即身體前後擺動，幅度不要過大，時間不宜過久，練習最好安排在每天早晨，身體儘量鬆弛下垂，保持20秒鐘，男青年應做10～15次，女青年應做2～6次；
2、跳起摸高：跳起時用雙手去摸預先設定的物體，可以 ...
1、硬筆練習的用筆方法，用鋼筆不需象毛筆的逆筆、方圓、轉折等那樣講究，只要掌握作用於筆尖上的力度，用力大，摩擦力大(阻力大)，那麼速度就慢，寫出來的筆畫就祖；壓力小，摩擦力小(雎力小)，速度就快，寫出來筆畫就細。
2、楷書的橫畫和豎畫(垂露)要用三個步驟採完成，即：按筆、行筆、頓筆(回鋒)。
3、 ...
1、思想準備
寫好字真的這樣困難嗎？可以明確的說寫好字很簡單，但是要想將寫字昇華成書法藝術，這才是困難的，但是我們普通人大部分人只是想將字寫好，寫標準，這是非常容易的事情，一般人透過業餘的練習，兩三個月的專心練習就夠了，當然這個練習進度因人而異，但是隻要認真練習，大部分普通人兩三個月的時間快速提升自己 ...