首先，運動和健身可以速進促性腺激素的分泌以及男子體內中睪丸酮的生成，這些都會提高男子血液中雄性激素的整體水平。
另外，注重飲食同樣也可增加雄性激素水平。男子首先應該多食黑色的食品（黑木耳，葡萄等），黑色的食品有益於腎臟的健康，腎氣充實，會直接影響男子性功能的水平，同時間接影響雄性激素的分泌;。
多吃西紅柿（紅色的蔬菜），多吃堅果一類的乾鮮果品（如榛子、胡桃、杏仁、瓜子、核桃、開心果等）這些乾果中富含鎂和鉻等稀有的微量元素，這兩種元素會促使男子體內的促性腺激素和睪丸酮的分泌，會增加男子體內雄性激素的分泌。
男性荷爾蒙是什麼；男性荷爾蒙是促進男性生殖器官的成熟和第二性徵發育並維持其正常功能的一類激素。男性激素由睪丸間質細胞產生，主要是指促卵泡生成激索（FSH）、促間質細胞激素（1CSH）、催乳素（PRL）和睪酮（T）四種激素。其中睪丸酮是男性激素的主要成份，其他一些雄激素則可能是睪酮生成時的中間產物或睪酮的代謝產物。主要作用是刺激雄性外生殖器官與內生殖器官（精囊、前列腺等）發育成熟。並維持其機能，刺激男性第二性徵的出現，同時維持其正常狀態，促進精子生成和成熟，促進蛋白質的合成特別是肌肉和骨骼以及生殖器官的蛋白質合成，刺激細胞的生成。
男性荷爾蒙分泌過多；男性荷爾蒙分泌過多的典型症狀是脫髮、體毛旺盛、性慾較強等情況，荷爾蒙分泌失衡不僅會影響身體健康，還會影響生活，影響心理健康。
精子量降低；一項研究報告指出，全球男性的精子量已減少了約50％。研究人員指出，空氣汙染與人造荷爾蒙物質的濫用是主要原因。而荷爾蒙分泌過多會導致男性的精子量很低，甚至患上精子無力症，也就是精子缺乏活力。
衰老 ；現在有許多研究人員正進行衰老的相關研究，以進一步探究荷爾蒙與阿爾茨海默症兩者間的關係。與此症有關的荷爾蒙是腎上腺皮質激素釋放激素，腎上腺皮質激素釋放激素的功能在於促進腎上腺皮質分泌名為皮質醇的荷爾蒙。 研究人員在人體大腦裡一個名為海馬區的區域中發現了大量皮質醇的存在，而此區主管著人類的記憶力與學習能力。人在過了25歲以後，腦細胞會以每秒鐘2—3個的速度死去，這代表著我們每個白天將喪失9萬個腦細胞。正因為我們失去了大腦海馬區裡的腦細胞，所以製造皮質激素釋放激素的細胞亦會隨之損壞。一旦製造皮質激素釋放激素的細胞受損率偏高，便是患了我們所稱的阿爾茨海默症。所以當我們在為阿爾茨海默症患者看病時，會發現他們的大腦海馬區內用來製造皮質激素釋放激素的細胞相當少，而這些患者大腦皮質區的皮質激素釋放激素量也會偏低。 但是，可以透過改良式的口服皮質激素釋放激素，在不被胃酸破壞的情況下滴入病患口中，從而緩解衰老。
具侵犯性的行為；青少年如有欺負同伴的行為出現，則可能是荷爾蒙受到不良影響所致。首先，最具嫌疑的荷爾蒙是睪丸酮，這種荷爾蒙的分泌會在青春期時增加。睪丸酮是男性荷爾蒙中最有影響力的，如果分泌過量，則會使人變得很有侵犯性。其次，有嫌疑的是荷爾蒙是甲狀腺荷爾蒙，此荷爾蒙分泌適量時，可以增加我們的活力，可是如果分泌過多，則侵犯性的人格便會浮現。然後是荷爾蒙是血清素，當某人體內的此種荷爾蒙分泌量過多時，便會對疼痛感或是刺激變得相當敏感，他會變得容易情緒失控並具有暴力顫向。 專家建議，應該為小孩重新安排一個可充分接受陽光照射的環境
糖尿病 ；糖尿病屬於一種新陳代謝失調，通常是因胰臟分泌的胰島素不足而引起的。它會使提供能量的葡萄糖無法離開血管進入需要能量的細胞內，如此一來，葡萄糖不但無法在血液中獲得運用，反而會因細胞仍然需要能量而不斷要求供給更多的葡萄糖．此時肝臟就不得不釋放儲存的葡萄糖以提高血糖量。 控制血糖量是控制糖尿病的不二法門，它能阻止糖尿病的病情加重。使患者能享有充滿活力的生活。但這個方法需要有相當的耐心，能持之以恆，方能有效
辦法一：可以透過對日常生活進行調理來加以改善，平時多注意飲食規律和搭配，多吃含維生素多的水果蔬菜，保證睡眠充足和正常的飲食習慣 。
辦法二：也可從飲食上改變，飲食上可以吃些含植物和動物雌激素的食品，羊胎素和血蛤是可以補充雌激素的，如：大豆，黃豆，扁豆，鷹嘴豆等豆類，堅持每天喝豆漿吃豆製品等，它們也是含雌激素的好食品，只要長期堅持此種飲食習慣，就有利於病情的恢復。
辦法三：如果是吸菸患者要少吸菸，因為香菸中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細胞的吸氧率降低，因而使皮膚的癒合能力減弱，易於形成青春痘的交叉感染。