如何增強皮膚免疫力

　　1、增強皮膚抵抗力的方法有很多，下面介紹幾種常見的方法。在平常的時候要給皮膚做好保溼工作，讓皮膚狀態好，抵抗力就比較強。

　　2、另外還要選擇好的護膚產品，夏天就選擇質地清爽的，冬天就選擇質地滋潤的。另外在平常還要做好防曬的工作。

　　1、平常的時候，一定要給皮膚做好保溼的工作，皮膚的保溼工作做得比較好了，皮膚的狀態才會變好，這樣皮膚的抵抗力自然就比較強大。

　　2、在選擇護膚品的時候，要選擇合適的護膚品，夏天可以選擇質地清爽一些的，冬天可以選擇質地滋潤一些的。

　　3、除此之外在平常的時候還要做好防曬的工作，防曬工作做好了，皮膚的狀態就會大有改善，抵抗力也會增強。

　　4、多吃能增加皮膚抵抗力的食物。如在平常的時候經常喝牛奶，牛奶這種東西不僅營養豐富，而且對於皮膚也非常的不錯。除此之外在平常的時候可以多喝一些茶，因為茶裡面含有一些成分，能夠幫助皮膚有效的抗氧化。除此之外如果想要增加皮膚抵抗力的話，在平常的時候要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，裡面的維生素對皮膚非常的棒。

　　第一：皮膚免疫力差的絕大一部分原因是內分泌失調，豆製品對於女性來食用是十分好的，豆製品可以調節內分泌，從而預防內分泌失調導致痘痘肌的產生，平常可以適當的食用一些豆製品，對皮膚是很有好處的。

　　第二：除了豆製品， 粗糧也可以很好的促進腸胃蠕動，從而將體內的毒素排出，很多人長痘痘都是因為毒素排不出來，積壓在身體裡面，導致皮膚變差，痘痘橫生。

　　第三：皮膚免疫力差出現痘痘肌最明顯的特點就是缺少水分，致使痘痘源源不斷，除了日常要多喝水之外，還要蔬菜和水果配合補水，這樣才能保持水潤肌膚，痘痘就無處可長了。