如何安慰情緒低落的人

　　1、給對方一個溫暖的擁抱：無論是對你的朋友、親人、還是你自己，一個擁抱都是大有益處的。科學證明，擁抱能夠刺激大腦分泌出催產素，讓你在與親密的戀人或是朋友相處時，獲得溫暖幸福的感覺。這種由後腦垂腺製造的激素，可以緩解壓力，改善情緒。所以，如果想讓你的朋友稍微開心一點，就記得給他們一個擁抱吧。

　　2、要學會感同身受：對方會察覺到我們內心的波動。如果我們對他的遭遇能夠“悲傷著他的悲傷，幸福著他的幸福”，對被安慰者而言，這就是給予他的最好的幫助。他能感受到你的感同身受，就會更加的對你敞開心扉，也會從內心接受你的幫助。

　　3、陪他們閒逛：有些時候，最簡單的方式反而是最有效的，不需要玩什麼特別的遊戲，不需要長途旅行，陪著你的朋友四處逛逛，發發呆，就會很治癒。有心理學研究顯示，和好朋友一起打發時間，對於心理減壓極有幫助。不管怎麼說，和你喜歡的人相處時，“做什麼”並非最重要的，“在一起”才是關鍵。

　　1、這不是最糟糕的事，一切都邑疇昔的!但願你快點好起來!

　　2、我知道你的麻煩，心情可能也不舒暢，做一些自己感興趣的事吧!把煩人的事慢慢地淡忘，讓痛苦煩悶逐漸減弱、消退，相信你的心情會變得開朗起來。

　　3、幾乎所有事情都是兩面性的，如只看消極的一面，心情自然會低落、鬱悶。讓自己換個角度，從積極的一面看待問題吧，那樣會讓你走出心情低谷的。

　　4、親愛的，不要再難過了，好嗎?希望我的愛能夠支撐著你堅強地挺住，讓我的愛帶給你希望與力量吧!真的好想看到你美麗燦爛的笑靨!

　　5、不要認為失去了一切，不要為這點小事而沮喪，成功的路不只一條，重新開始，再來一次，其實，還有很多機會，只要我們能好好的把握祝

　　6、趕快讓心情好起來吧，你看就連今 天的陽光都如此明媚燦爛，都在努力為你驅逐煩惱焦躁，希望你灰暗的心情在此刻明亮起來，去迎接美好的明天!

　　7、寂寞地時候要想我，想我的時候來看我，看我的時候帶水果，香蕉桔子和蘋果，香蕉代表你疼我，桔子代表你想我，蘋果代表你愛我

　　8、每個人生活中的苦難像是接力賽一樣，一棒傳一棒永不停，面對這些，我們必須要有樂觀的心態，讓我給予你希望和力量，讓我們相互扶持，牽手同行!

　　9、福報不夠的人，就會常常聽到是非;福報夠的人，從來就沒聽到過是非。

　　10、他不喜好你了，哭有用嗎?憂傷有用嗎?要堅強的起來，這才是報復他的最好方法。

　　1、自己當傻瓜，不懂就問，你會學的更多。

　　2、當你快樂時，你要想，這快樂不是永恆的。當你痛苦時你要想這痛苦也不是永恆的。

　　3、當你的工作不順心時，當你的生活不如意時，當你的心情不舒暢時，就想想我們之間的愛吧。我想在我們濃烈的愛情面前，一切不如意都是渺小的。

　　4、不是每一次努力都會有收穫，但是，每一次收穫都必須努力，這是一個不公平的不可逆轉的命題。

　　5、當你煩惱的時候，你就要告訴你自己，這一切都是假的，你煩惱什麼?

　　6、快樂不是因為擁有的多而是計較的少。

　　7、日出東海落西山，愁也一天，喜也一天;遇事不鑽牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。