如何對兒童進行有效的色彩訓練

　　1、色彩寫生

　　寫生有室內寫生與室外寫生之別。室內寫生以靜物、人像為主;室外主要是以風景為主。依教學的順序，應先進行室內寫生練習，然後再進行室外寫生練習。室內組成的寫生物件，可以根據學員不同的程度和教學的要求來擺設，且主題明確、內容單純、光線穩定，便於學習基本技法，併為進入室外較複雜條件下進行寫生練習做好準備。室內寫生作業的畫幅大小、時間長短，都要根據具體物件與學習要求來決定。

　　2、色彩臨摹

　　色彩臨摹對於學習色彩十分重要，可以有助力我們瞭解色彩基本知識。不論學習什麼畫，在整個學習過程中都包含著臨摹的內容。臨摹的目的是為了研究瞭解優秀美術作品，學習其表現方法和藝術技巧，從中吸取營養，提高對美術作品的審美能力與色彩認知。

　　臨摹前對作品要先進行一些瞭解、分析，千萬不要一知半解地照葫蘆畫瓢。過多的臨摹或對質量很差的作品臨摹，甚至會產生完全相反的作用。也可用水粉的工具材料臨摹油畫作品，水粉畫顏料的不透明特性與油畫更有相似之處。油畫作品中的藝術處理，色彩和表現技法，都是水粉畫可以學習借鑑的。

　　3、色彩速寫

　　這種練習可以提高美術高考培訓學生對色彩的感受力，即對色彩的直觀反應能力。從素描造型轉入色彩造型的初期，總是習慣於看物件的明暗關係，把物件畫成色彩單調的固有色素描。要改變這種認識色彩的錯誤習慣，採用色彩速寫這一作業形式是行之有效的。因為它著重於訓練提高學生在瞬間記錄對客觀物件色彩感受的能力。

　　4、色彩默寫

　　色彩默寫是藉助平時的色彩臨摹寫生經驗，將色彩和靜物關係中的真實可能推想出來。它像靜物寫生那樣透過色彩的直觀比較中獲得色彩的視覺資訊，只能相對地將色彩的真實印象任記憶和光色原理的推想呈現出來的。這種靜物色彩默寫的方式主要憑想象和色彩寫生的基本功組織靜物畫面中的色彩關係。

　　1、手掌手背拍球

　　練習目的：培養手與球之間的距離感，透過手拍球體會拍面擊球的感覺。同時提高手眼協調的能力。

　　練習方法：依靠身體的姿勢設定不同的拍球高度——站立拍球、雙膝跪地拍球，坐在地上拍球。用手掌手背交替拍球。在熟練之後，可以雙手同時進行練習。

　　2、拋球練習

　　練習目的：體會球場的距離感

　　練習方法：在底線附近向球場對面拋球。注意身體重心的轉移和協調發力，拋球分上手拋球（在頭部高度出手）和下手拋球（在腰部高度出手）。左右手都需練習，讓身體各環節均衡發展。

　　3、投籃練習

　　練習目的：培養位置感和專注力

　　練習方法：在網前放一個球筐或球桶，練習者在發球線附近將球投進去。投球方式分上手投球和下手投球。投出的

　　4、球拍正反面拍球

　　練習目的：感覺拍線的彈性和拍面控球的感覺

　　練習方法：如練習1那樣，設定不同的拍球高度。練習時要注意拍面平行於地面，否則球會到處亂跑。球要有一定的拋物線，讓球更容易進筐。

　　5、球拍正反面顛球

　　練習目的：建立正確的觸球時機，鍛鍊網球運動所需的手掌手腕及小臂的基礎力量。

　　練習方法：端平球拍進行顛球練習，要求手腕固定，拍面平行於地面。先用一面練習，熟練之後，再用另一面練習，最後可以正反面交替顛球。

　　6、雙手同時拋接球

　　練習目的：提高練習者的專注度，加強手眼協調的能力，學會與搭檔配合。

　　練習方法：兩人一組，用兩個網球，一人左右手同時拋球，另一人雙手同時接球，如此交替。注意練習過程中降低重心。

　　7、用兩支球拍夾球

　　練習目的：提高捕捉來球的能力，體會球球拍接觸瞬間的感覺

　　練習方法：練習者左右手各拿一支球拍，用只球拍夾住對面選手拋來的球。

　　8、坐地雙手持拍擊球

　　練習目的：體會球網高度和控制擊球的感覺，提高身體的穩定性和協調性。

　　練習方法：坐在發球線附近，雙手各拿一支球拍，左右手交替進行擊球練習。

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