第一、 倒掛金鉤是個什麼動作呢？簡單來說就是在踢球的時候跳起來單腳踢球，很炫酷哦！主要是依靠腿部肌肉的力量。
第二、 倒掛金鉤這個動作的技術含量還是要求比較高的，要跳起來之後人不會馬上落地，所以說跳起來的高度很重要。
第三、 要練習倒掛金鉤動作的話，可以先練習下下腰，這樣能夠鍛鍊腰部的靈活度，在床上就能夠練習，不要在床上跳來跳去，摔了就慘了。
第四、 在一開始練習的時候可以堅持先鍛鍊下腰動作的時間，腰部柔韌度鍛鍊之後在著重鍛鍊腰腹部以及大腿部位的肌肉，最後再來練習整個動作。
第一、 倒掛金鉤是個什麼動作呢？簡單來說就是在踢球的時候跳起來單腳踢球，很炫酷哦！主要是依靠腿部肌肉的力量。
第二、 倒掛金鉤這個動作的技術含量還是要求比較高的，要跳起來之後人不會馬上落地，所以說跳起來的高度很重要。
第三、 要練習倒掛金鉤動作的話，可以先練習下下腰，這樣能夠鍛鍊腰部的靈活度，在床上就能夠練習，不要在床上跳來跳去，摔了就慘了。
第四、 在一開始練習的時候可以堅持先鍛鍊下腰動作的時間，腰部柔韌度鍛鍊之後在著重鍛鍊腰腹部以及大腿部位的肌肉，最後再來練習整個動作。
1、倒掛金鐘喜涼爽、溼潤的環境，冬季要求充足的陽光，夏季則要求涼爽、通風的半陰環境，怕炎熱，但也不太耐寒。倒掛金鐘在春、秋季節生長旺盛，宜保持土壤溼潤，結合鬆土每7至10天施一次腐熟的稀薄液肥或複合肥，以提供充足的養分，促使植株多開花。
2、夏季植株生長緩慢或者停止，處於休眠或半休眠狀態，可放在通風良好、無直射陽光的陰棚下養護，不要澆太多的水，並停止施肥。等盆土乾燥時澆少量的清水，也不要淋雨，以免悶熱、潮溼，使葉片發黃、枯萎、爛根，甚至造成植株死亡。秋涼後再恢復正常的水肥管理，9月以後應保持土壤溼潤，勤施薄肥。
3、冬季將花盆放在室內陽光充足處，不低於5℃可安全越冬。如果空氣較為乾燥，可經常向植株噴水，以增加空氣溼度，但土壤不宜積水。每年六七月上旬剪去部分葉片，使植株逐漸休眠。休眠後的初秋季節將過長、過密或其他影響株形的枝條剪掉或剪短，以促發新枝。
4、由於倒掛金鐘的花蕾多在新梢的葉腋形成，栽培中應注意摘心，以促使新梢萌發，多形成花蕾，從而達到多開花的目的。也可用摘心的方法調節花期，一般摘心後15至25天新梢就能開花。此外，摘心還可使株形豐滿勻稱。每年秋季換盆一次，換盆時除去1/3至1/2的舊土，新增新土栽種。盆土宜用肥沃疏鬆、含腐殖質豐富且具有良好排水性的沙質土壤。
5、倒掛金鐘可用扦插、播種的方法繁殖，其中扦插最為常用，一年四季都可進行，以3至5月和9、10月最為適宜。剪取當年生的嫩枝，長7至10釐米，插入河沙或蛭石中，深度為插條的一半，插後約半月生根。也可將插條的基部蘸生根粉，然後水養，十天左右生根。
倒掛金鉤就是人在騰空狀態下且頭下腳上將球踢入球門。倒掛金鉤是足球比賽中一種非常規性的射門方式，在綠茵場上並不是經常可以看到。但是，賽場上風雲變幻，倒掛金鉤式的進球很多時候帶來的都是關鍵性的得分。這也是足球運動最大魅力之一。任何一個倒勾進球無疑都是意識、靈感、想象力、爆發力完美融合的結晶，極具觀賞性。