方法一：不管遇到什麼事情都不要頭腦發熱。當人得到與心理不符合的訊息的時候，人都會有種想反駁的慾望，從而表面自己對事物的看法態度是正確的。這個時候，請你不要急著說話，先把對方的話重複一遍，從中得到對方的一些正確觀點。然後結合自己的想法，再好好考慮對方的話對否；
方法二： 逃避也是一種辦法，但是會帶來諸多“後遺症”，如果你覺得很快就能把那件讓你生氣的事情忘掉，那麼這將是一個很好的辦法，但是不要養成一個愛逃避的習慣；
方法三： 當你頭腦發熱的時候，可以選擇換一個話題或者換一個場景，一般比較溫馨安靜的場合更能讓人平靜心靈；
方法四： 外界的刺激也可以讓人迅速的冷靜下來，冷水是最有效的東西，一頭潑下去，整個人都脫胎換骨了，另外關鍵人物的刺激也是很有效的。
有些星座天生就是比較成熟的，即使年紀不大的時候，往往也比同齡人顯得更加穩重老成。那麼在十二星座中，內心成熟穩重的星座是哪些呢？成熟穩重的人往往不喜歡把心思都放在臉上，不管遇到什麼事情，臉上總是寵辱不驚、雲淡風輕，遇到事情都會考慮的非常周全。下面跟著小編一起來看看，哪個星座最成熟穩重吧！
第一名：金牛座
金牛座是典型的現實主義者，他們往往能夠從事物的表面看到實質。遇到問題他們向來不會輕舉妄動，會做一些思考和設想，考慮事情會有什麼樣的後果，然後在做出自己的判斷。金牛座也是一個喜歡安穩的人，不喜歡變化，貪圖享受。而且金牛座人真誠待人，擁有一顆善良的心。如果跟別人產生衝突，只要不是涉及利益和原則的事情，金牛座人會選擇大事化小小事化了，非常成熟穩重。
第二名：摩羯座
摩羯座的人內心十分強大，尋常事他們根本就不放在心上，從來都是以一副成熟穩重的模樣示人。摩羯座的人遇到棘手的事情會耐心的想辦法解決，再加上他們很有大局觀，所以給人很靠譜的感覺，身邊的人會不由自主的依賴他們。摩羯座的心理年齡已經超過尋常同齡人，心智早已成熟，不會動輒遷就他人。不過在一些事情上也表現出幼稚和任性的一面，那麼你該榮幸，摩羯座把最深處的一面展示給你了。最能冷戰的四大星座，凡事不肯先低頭！
第三名：天蠍座
天蠍座的人從小就比較理智，而且他們的防備心很強，總是隱藏自己內心最深處的想法。天蠍座也是一個擅長偽裝和忍耐的星座，只要不觸及他們的底線，他們大多一笑而過。但一旦觸碰到他們的原則，那麼天蠍座也是有仇必報的人。天蠍座也是沉穩的代表之一，他們的目的性很強，會朝著自己的目標一步一步往前邁進，碰到問題他們絕對不會閃躲、逃避，會努力的充實自己。
第四名：巨蟹座
巨蟹座的人看似溫和文靜，但是他們的內心也是十分強大的。巨蟹座的觀察力很強，總是能看到很多人忽略的細節，對於解決一些人際糾紛十分有經驗法子，能夠很好的調解周圍人的矛盾，總是給身邊有心理困難的人疏導鬱結。在人際關係方面，巨蟹座向來都是與人為善的，平時不會與人結怨。因為巨蟹座知道這對他們來說，是一件損人又不利己的事情。占星概述第九宮（遷移宮）宮頭在巨蟹座：不喜歡冒險！
哪個星座最成熟穩重呢？想必你已將知道了吧！內心成熟穩重的星座有很多值得我們學習的地方哦！
1、人生就是這樣，想要擁有卻不能夠擁有，或許會使人們自暴自棄。確實失去，就要越堅強，過去的事就讓它過去，無法挽回過去。就讓我們堅強起來，失去了一個人，至少還有其他人，不會讓我們覺得寂寞的！
2、遇事要淡定，要沉著要冷靜，要謙虛，要果敢，要擔當！眼睛平視前方，別斜視。正面看人，話沒說完別轉身，別回頭別往前走，別做別的事情！別高視別人也沒矮視別人，別人的成就也是建立在別人的努力上的，無須要妒忌，要當作標杆，要親近，要成為朋友，可以學到別人身上的優點。
3、把一切不屬於生活的內容剔除得乾淨利落，把生活逼到絕處，簡化成最基本的形式，簡單，簡單，再簡單。
4、人不會一直倒黴的、遇事要淡定、沉著、冷靜、樂觀。要相信還是有好人的。即便各種心酸，卻無不是一種磨練。因為，以後要經歷和承受的不僅如此。
5、答應自己做一個安靜的遊子，在人潮人海中淡定從容，寬仁忍讓，溫潤如玉。因為我知道，這是最後一年的孩童的我，用來面對這個世界，三百天一過，大浪滔天也好，魂兮過野也罷，我都不將再是我。
6、看淡自己需要智慧，看重自己需要底氣；充實自己需要淨心，省察自己需要厚德；砥礪自己需要意志，收斂自己需要胸懷。
7、看淡一切，善待自己，每個人曾經都經歷過很多事，將來還要去做很多事，所以要學會看淡一些過去的悲傷以及現在的煩惱，好好的珍惜現在。
8、做君子就是要做最好的自己，按照自己的社會定位，從身邊做起，從今天做起，讓自己成為一個內心完善的人。只有內心真正有了一種從容淡定，才能不被人生的起伏得失所左右。
9、所以如果有不幸你要自己承擔，安慰有時候捉襟見肘，自己不堅強也要打得堅強。還沒有衣不蔽體食不果腹舉目無親，我們沒有資格難過，我們還能把快樂寫得源遠流長。
10、如果我們改變不了事實可以改變心情，改變不了別人可以改變自己，生活會簡單點，快樂也會多點。