如何找準三陰交

　　1、三陰交的位置在離腳踝最高點往膝蓋方向，用你的手指量，四個手指寬度的位置。然後你可以摸到骨頭。骨頭的內側，和肌肉相連，凹陷的地方就是三陰交的位置。

　　2、三陰交又名“女三里”，它是婦科病的萬靈丹。一般婦科病，刺激此穴皆有效。三陰交能夠根據個人體質不同，產生對機體有利的作用。它能通利又能收攝，能活血又能止血，能滋陰又能利溼。

　　1、三陰交穴在人體的小腿內側，內踝尖上三寸，脛骨內側緣後方。取穴時，正坐，除大拇指外的四指併攏，小指的下邊靠在內中踝尖上，從內踝尖向直上量取4橫指，食指上緣所在的水平線與脛骨後緣的交點處便是此穴。

　　2、三陰交穴的應用非常廣泛，除了可以健脾益血外，也可以調肝補腎；具有安神的功效，可以幫助睡眠。找到三陰交位置，可以經常作為保健按摩、揉按。這樣對一些脾、胃的疾病，以及婦科的一些月經不調的病症，都有很好的調理作用。

　　1、女性常按三陰交可以調月經，去斑，去皺，祛痘。

　　2、三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。

　　3、女人只要氣血足，那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。

　　4、只要每天晚上9點~11點，三焦經當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘，就能調理月經，祛斑、祛痘、去皺。不過，要堅持才有效果哦，堅持每天按揉，按揉一個月之後，才能看得到效果。如果指望一兩天就看到效果，是不可能的。