如何拍照拍出的效果更好

　　以下方法可有效提升拍照效果:

　　1、建議攝影者採用“三等分法”構圖，即在實際攝影構圖中，主體景物與中心要稍錯開一點，並注意主體與其他物體之間的呼應，保持快門的半按狀態，在焦點對準以後，再從容地按動快門，如此拍攝的照片主體景物更加鮮明、突出；

　　2、可以側著光線拍，儘量使拍攝物體能很自然地被光線所照射到。從側面射入的光線能更好地突出物體的質感，可儘量利用側面光。逆光或側逆光時，可考慮用物品進行遮擋，或用手在攝像頭旁遮一下，緩解逆光的影響；

　　3、在進行拍攝時持穩手機，在按下拍攝鍵後給手機一個“反應”時間，切記不要按下拍攝鍵後馬上轉動相機。

　　1、拍照噪點多時，在手動模式下，把ISO調低。

　　2、拍照有虛影時，在手動模式下，把ISO調高。

　　3、拍照比較亮或暗時，開啟HDR。

　　4、在光線不佳的時候，調整快門時間，快門時間越長，拍照的越亮越清晰的。

　　5、光線好的時候，將快門速度調為自動即可。

　　6、開啟曝光補償，可以在一定範圍內調整畫面亮暗。

　　1、鐵質的主要食物來源：動物血，肝，雞胗，牛腎，大豆，黑木耳，芝麻醬，牛肉，羊肉，蛤蜊和牡蠣。

　　2、優質原料：瘦肉，紅糖，蛋黃，豬腎，羊腎，乾果(杏幹，葡萄乾)，啤酒酵母，海草，赤糖糊和麥片。普通來源：魚類、穀類、菠菜、扁豆、豌豆、芥菜葉、蠶豆、瓜子(南瓜、西葫蘆等)等微量來源：奶製品、蔬菜、水果等都是這類外用鑄鐵鍋煮番茄或其他酸性食品，也可以增加鐵質，將有益於健康的鐵質放入鍋中。

　　3、看起來許多食物都含鐵，但中國還有許多人嚴重缺鐵，主要是婦女、兒童和老年人，每天都要科學地補鐵，必不可少。