看。主要是看肉的顏色。好的豬肉顏色新鮮，呈現出淡紅色或者粉色，新鮮的豬肉肥肉多有明顯的白色光澤。如果豬肉不新鮮，多會出現灰色、暗紅色，切開來更是能看到暗灰色或深褐色。病死豬肉由於放血不夠，多帶有血跡，血管能擠出淤血。
聞。經常買肉聞味道的人都知道，新鮮肉有一種天然的肉鮮和肉香味，而過期肉很容易散發出腐臭味。
壓。這一招主要是辨別注水肉的。沒有注水的肉一般比較緊實、有彈性，按壓後能快速恢復原狀；注水肉表面會感覺潮溼，彈性很差，指壓後不易恢復，用力壓或者摔打甚至會有水分滲出。
摸。新鮮豬肉摸上感覺微幹或稍溼，不會有黏黏的感覺。不新鮮的豬肉摸起來會感覺表面乾硬，時間長的豬肉摸起來會有粘液粘手。
切。不是自己動手切，而是看五花肉的切面。肥瘦相間、十分均勻的肉一般都不錯，說明豬的生長比較勻稱。但是如果肥肉層薄的離譜，廋肉的顏色又過於鮮豔，肉的纖維又過於疏鬆，要當心是含有廋肉精的肉，請謹慎購買。
選。選購豬肉的途徑有超市和菜市場，超市冷櫃銷售的是排酸肉，菜市場上不冷藏直接銷售的是熱鮮肉。從安全和口感兩個方面，專家推薦排酸肉是較好的選擇。
看大小，如果想要挑選到美味的榴蓮，首先應該看榴蓮的大小，最好是選擇個頭比較大的，因為它吸收的陽光比較多，而且榴蓮的核也比較小，吃起來口感相對起來要好很多。
看顏色，如果想要挑選到美味的榴蓮，還能看它的顏色，最好是選擇土黃色，當然金黃色也是挺不錯的，這兩個顏色說明榴蓮已經非常成熟了，要是選擇綠色的，這就意味著榴蓮還沒熟，不過顏色也不能發黑，要是發黑的話就意味著榴蓮太熟了。
看形狀，如果想要挑選到美味的榴蓮，還能看榴蓮的形狀，一般來說最好是挑選長行的，然而尾部的形狀最好是長尖形，這就意味著榴蓮的肉非常飽滿，皮也比較薄。
看開裂的地方，如果想要挑選到美味的榴蓮，還能看開裂的地方，如果榴蓮熟了的話，就會出現開裂的情況，當然在選擇的時候需要注意，裂口也不能太大，開裂太大的話，很有可能果肉已經出現了變質的現象。
聽聲音，如果想要挑選到美味的榴蓮，還能聽它的聲音，直接把榴蓮拿起來晃動幾下，要是聽到裡面稍微有點聲音，這就意味著榴蓮已經成熟了，可以放心去購買。
聞氣味，如果想要挑選到美味的榴蓮，還能去聞它的氣味，要是榴蓮的氣味比較濃烈，那麼就意味著榴蓮的味道不會太差，當然要是聞味道的時候，發現有股酒精的味道，這個時候需要注意，最好不要購買，很有可能這個榴蓮已經出現變質的情況。
認清保健品的專用標誌和批准文號，這樣才能確保購買到正規的、經過稽核的保健品。
正確認識保健品，保健品僅僅具有保健效果，是不具備治病的效果的，所以不要幻想依靠保健品來治病。
購買保健品時一定要考慮自身的實際情況，根據自身的營養健康需要購買具有相應功效的保健品。
購買保健品時要認真檢視保健品的原料和功效成分表，從而判斷該保健品的功效是否與原料對應。
購買保健品時要認真看清產品的包裝、說明書等標識，掌握保健品食用的方法和禁忌。
不要輕信保健品的銷售廣告，因為每個人的身體機能都存在差異，保健品不是適合所有人群的，而且很多保健品的廣告都有誇大功效的嫌疑。