1、及時避開矛盾激化期，讓彼此調整心態控制情緒，防止關係進一步惡化。利用這段斷聯期，冷靜分析分手的原因，抓住問題根本，可利用這段時間提升自己，改變自己。
2、投其所好，重建吸引，只有讓他重新對你感興趣，喜歡上你，願意為你付出，後續的感情才會圓滿。
1、及時避開矛盾激化期，讓彼此調整心態控制情緒，防止關係進一步惡化。利用這段斷聯期，冷靜分析分手的原因，抓住問題根本，可利用這段時間提升自己，改變自己。
2、投其所好，重建吸引，只有讓他重新對你感興趣，喜歡上你，願意為你付出，後續的感情才會圓滿。
1、溝通，如果自己真的想挽回一段感情，最好的辦法就是溝通。一定要清楚，對方是什麼態度。兩個人最好能談談，瞭解對方的想法。如果對方總是不理不睬的話，那麼沒必要再繼續下去。
2、用事實說話，一切要用事實說話，把事實都擺在眼前。給自己一種嶄新的生活。面對自己的心，不要自欺欺人，用最真誠的態度去解決問題。如果對方還在乎你，心中還有愛，那麼幸福的日子可以重來。
3、不要強行挽回，面對你們的分開，不要去強行挽回，那樣是沒有任何意義的，如果你堅持這麼做，那麼我只能說你們之間只能漸行漸遠，還有，有的人喋喋不休，甚至哭哭啼啼問對方到底為什麼，為什麼分開。其實你認為你這樣的追問會得到真正的答案麼？這樣會給對方更大的壓力和更大的反感，而這種態度也更加給你心靈上的重創！“放棄挽回”，那麼對方會覺得你是沒有威脅的，同時也可以讓對方形成心態落差，如果配合二次吸引的自我提升，那麼還會讓對方對你重新產生好奇和興趣。
4、照顧好自己，重新找回快樂，做任何能讓自己積極面對生活的事情，可以做個髮型，學習瑜伽，或者去旅遊。當你感覺到沮喪時，用最快的速度去做讓你興奮的事情，這個效果是很驚人的，當你一直享受快樂的時候會吸引到很多人。
5、坦然接受過去，我們必須承認一點，沒有人是完美的，但糟糕的是，我們雖然認識到這是很正常的，卻從來不試著去接受，去改變。事實上，唯一不會變的就是改變。如果我們想要去改善和前任的關係，為什麼不試著改變自己，嘗試變的更好？為我們自己定下目標併為之努力直到完成，這樣不僅可以建立自信，而且可以讓你的前任知道你正在改變自己的缺點。行動的力量是語言的10倍。你的行動會讓你的前任瘋狂的愛上你。
1、我要你知道，我愛你，如果你逃掉的話，我一定會去追，不管任何地方，就算是刀山火海，我都一定要追到你。
2、我傷害了你，我知道是我不懂得珍惜，我活該失去你。但是我想說，如果再給我一次機會，我一定會好好呵護你，不讓你受一點點傷，不讓你流一滴淚，讓我們一生一世永不再分開。
3、這幾天我一直在回憶過去的事情，忽然間才發現原來我做錯了很多事情。我不應該仗著你的愛而欺負你，我也不應該憑著自己是女孩子就任性妄為。過去對你的傷害我想對你說聲對不起。希望你可以原諒我，也希望你可以找到屬於自己的幸福。
4、我不會扔掉一切關於你的東西，我會把它們珍藏起來，然後束之高閣，多年之後仍是我最珍貴回憶。