如何改掉壞習慣培養好習慣

　　1、認識自我壞習慣的存在：首先，想要改掉壞習慣，就必須認識到壞習慣的存在，只有從自身認識帶它的存在，才能為改變它付出努力；

　　2、清楚壞習慣存在的危機：壞習慣總是在無形中一點一滴的影響著自己的個人生活，必須在認識壞習慣存在的同時，意識到壞習慣所以到來的負面影響；

　　3、戒除壞習慣靠堅強毅力：當意識到壞習慣的存在和危害之後，戒除成為首要大事，可以尋找好習慣加以替代，並且要長期堅持，當一件事情自己堅持改變數次之後，就會成為另外一番新模樣，為此改變壞習慣靠的是堅持不懈的毅力；

　　4、過程中適當給自己鼓勵：要長期堅持改變是一件不容易的事情，而且是改變一個壞習慣更為不易。因此，在每一次自己得以做出細微改變和努力之時，可以給自己適當的鼓勵，讓自己潛意識內向好習慣再進一步；

　　5、讓身邊人督促自己改變：在自我意識薄弱的情況下，如果下了必改的決心，不妨讓身邊的人幫助自己，督促自己，從而更快改變壞習慣。

　　1、孩子應該從2歲開始培養好習慣。

　　2、孩子的好習慣培養是從2歲開始的，隨著年齡的增長而不斷髮展。透過孩子對正確行為的自我認知，使孩子自覺形成按時吃飯、按時睡覺的習慣。

　　3、正確地劃分自己的生活空間，何時做作業，何時做遊戲；自願地幫助父母做家務等。當然，在形成這些好習慣的同時，孩子是透過正確自我評價的引導，依靠堅強的自制力克服了一些困難，時間長了，孩子就會在父母的督促下學會控制自己、約束自己，並養成習慣。

　　習慣具有強大的力量。人們日常活動的百分之九十源自習慣和慣性，大多數的日常活動都只是習慣。然而，習慣並不僅是日常慣例，它深深地影響著人們生活的方方面面。因此，習慣應加以控制。此外，所有成功人士都有一個共性，那就是：基於良好習慣所構造的日常行為規律。各個領域中的傑出人士，在他們的身上都有一個共性，那就是良好的習慣。正是這些好習慣，幫助他們開發出與生俱來的潛能。由於習慣的力量十分巨大，因此人們只有養成良好的習慣，才能有助於成功。習慣就是命運， 成功從培養習慣開始。人的失敗往往由於自己的某種缺陷所致。好的習慣帶領人們走向成功，而壞的習慣則使人們走向失敗。健康人生的基礎是良好行為習慣的培養，不管是美好的品德，還是較強的學習能力，一切都基於良好習慣的培養。