如何正確給嬰兒增加輔食？需要注意這四個方面

　　根據輔食種類新增：液體輔食：包括奶粉、果汁機其他補充劑類等。泥糊狀輔食：包括工業化泥糊狀食物，米粉和瓶裝泥糊狀食物和家庭製作的泥糊狀食物。固體輔食：包括穀類食物，如米麵、蔬菜、水果等；肉類、禽類和奶類、蛋類等。

　　按照輔食的功能效果：營養型輔食：米粉、麥粉、菜粉、肉粉、肝粉；麵條、營養粥、菜泥、果泥、肉鬆(酥)、餅乾等。功能型輔食：奶伴、清火寶、開味(胃)寶、菊花晶、維生素、葡萄糖、魚肝油、牛初乳、磨牙棒/餅、動物蛋白粉等。保健型輔食：益生菌、益生元、補充鈣鐵鋅等的產品等。寵愛型輔食：嬰幼兒專用油、嬰幼兒水、果汁、羊奶、犛牛奶、核桃油、橄欖油等

　　根據嬰兒牙齒數量新增：嬰兒在4個多月後，開始流口水，第一顆牙就在這個時候冒出來，位置一般在下牙床中間。在寶寶快要長牙或正在長牙時，父母可把食物的顆粒逐漸做得粗大，試著喂嬰兒一些半固態的食物，比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥，讓寶寶體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過渡。此時注意餵食要從少量到多量。這個時期，燉得較爛的蔬菜、去核去莖的水果等，能有效幫助嬰兒乳牙萌出及發育，並鍛鍊他們的咀嚼肌，促進牙弓、頜骨的發育，從而促進嬰兒牙齦、牙齒健康發育。嬰兒在8—12個月時，會逐漸長出兩顆或者更多的牙齒，這些牙齒位於已長出的上排牙的兩側。隨著嬰兒的逐漸長大，所需的營養也越來越多，此時可以準備一些營養豐富的肉類食物，弄成肉末，並適當增加硬度。肉泥、肉末、西紅柿、豆腐等都是不錯的選擇。嬰兒長到9—13個月時，上排牙的側門牙基本已經長出。到13—16個月時，下排牙的側門牙也基本萌出。這個時期，嬰兒的消化功能已經日漸成熟，可以適應固態食物，比如蒸蛋，稍微煮爛的蔬菜等。當嬰兒一歲半時，“破齦而出”的牙齒已達8—12顆。這時，他們的牙齒更加有力，可以吃些有點嚼頭的東西，此時可減少液態食物的攝入，增加固體食物，比如軟飯、麵包、蔬菜等。嬰兒16—20個月時，20顆乳牙基本成型。在這個時候，他們便可以同大人一樣吃主食，如米飯、麵條、豆類等。

　　不能太晚或太早新增輔食：輔食新增太早易引起過敏、腹瀉等問題。有調查顯示，一些農村地區的嬰兒在4個月或不到4個月就開始吃米糊，所以腹瀉發生非常普遍，還有一些孩子出現了消化道感染。另外，輔食新增太早使母乳吸收量相對減少，而母乳的營養是最好的，這樣替代的結果得不償失。輔食新增太晚的風險在於：嬰兒不能及時補充到足夠的營養。比如，母乳中鐵的含量是很少的，如果超過6個月不新增輔食，孩子就可能會患缺鐵性貧血。國際上一般認為，新增輔食最晚不能超過8個月。另外，半歲左右嬰兒進入味覺敏感期，及早新增輔食讓孩子接觸多種質地或味道的食物，對日後避免偏食挑食有幫助

　　找出自己的口頭禪。口頭禪往往不會引起自己的注意，如果有必要，可以進行表達練習——通過錄音回放的方式，來分析自己表達的瑕疵，從而有意識、有針對性地去掉口頭禪。

　　留足思考空間，合理安排內容。提前幾秒想到你要表達的內容：要明確自己要講什麼、如何安排所有內容的順序。這樣，在臨場表述時就可以做到清晰條理。建議使用提綱、Mindmap等工具協助，使用“第一”、“第二”或“首先”、“其次”，以及其它關聯詞語，來建立表達的“內邏輯”。

　　表達的要點在於精確明晰。想像你所有的語言都會被打上字幕。必須樹立一個念頭——經得起“字幕化”的表達，才是好的表達。包括標點符號，和看不見的情緒符號，都應當以適當的語氣表達。

　　不必要求語速。日常生活和工作的交流，講求的是思路明晰，反應迅速，但不應該以語速作為參考。適當的語速可以明確邏輯重音，突出表達主旨，同時控制內容輸出的節奏，建立有效的反饋。

　　勤奮的努力。工作中一定要勤奮，切不可懶惰，每個領導都喜歡勤奮的員工，對待自己的工作，要努力鑽研，不怕吃苦，不怕困難，勤奮是邁向成功的第一步。

　　注重細節，態度端正。對待工作的態度一定要端正，注重工作中的細節，這也是一種嚴謹的態度，細節真的決定成敗，做完某項工作後，再檢查一遍，看看是否還有哪些不足之處，小細節做好，就是不平凡，慢慢的就會突出自己。

　　待人熱情，為人低調。在工作中，一定要與周圍的同事處理好關係，熱情的對待身邊的同事，為人更是要低調一些，即使做出一些成績，也不能高調，低調做人總是好的，這表現出一個人的內涵。

　　善於思考，不懂就問。工作中，一定要學會多思考，面對困難多加思考，透過思考可以解決問題，這就是能力，思考解決的東西是自己的，下次自己照樣能夠解決，遇到不懂的，要虛心的向前輩，領導請教，這樣可以成長的更快。

　　善於把握機會。機會並不是常有的，當機會來臨時，一定要好好把握，將自己的才能發揮到淋漓盡致，這樣或許就會一鳴驚人，但是好多人不能夠發現機會，即使機會到來，這就要求員工要細心觀察，善於發現時機。

　　用專業的工作能力與實力說明。工作還是看個人的能力與實力水平的，所以一定要將專業技能與知識學紮實，在工作中可以把自己的實力發揮出來，為公司創造更多的效益，這樣慢慢的就突出自己啦。

　　多為領導著想。一定要善於捕捉領導的心理，多為領導分憂，多為領導著想，認真完成領導交代的任務，以及做一些力所能及的生活小事，領導會對你的印象越來越好，慢慢的必定突出自己。