確定安裝位置。確定電熱水器安裝的位置在哪裡,用鉛筆標記出來。然後固定好熱水器。固定熱水器可以採用衝擊鑽打孔安裝膨脹釘固定,也可以用細鐵絲將熱水器固捆綁在固定物上,只要安裝固定牢固穩定即可。
連線水管。安裝固定好熱水器之後,將進出水管拿出安裝好,旋緊並固定住,然後放水充滿容器;
安裝電線。要確定好電線的連線,準確連線電源火線、零線及地線,確定好插頭、插座連線方式;
檢測使用。安裝完畢之後要對電熱水器水電進行檢測,確保無漏水漏電的現象發生,檢測正常即可通電使用。
確定安裝位置。確定電熱水器安裝的位置在哪裡,用鉛筆標記出來。然後固定好熱水器。固定熱水器可以採用衝擊鑽打孔安裝膨脹釘固定,也可以用細鐵絲將熱水器固捆綁在固定物上,只要安裝固定牢固穩定即可。
連線水管。安裝固定好熱水器之後,將進出水管拿出安裝好,旋緊並固定住,然後放水充滿容器;
安裝電線。要確定好電線的連線,準確連線電源火線、零線及地線,確定好插頭、插座連線方式;
檢測使用。安裝完畢之後要對電熱水器水電進行檢測,確保無漏水漏電的現象發生,檢測正常即可通電使用。
找出自己的口頭禪。口頭禪往往不會引起自己的注意,如果有必要,可以進行表達練習——通過錄音回放的方式,來分析自己表達的瑕疵,從而有意識、有針對性地去掉口頭禪。
留足思考空間,合理安排內容。提前幾秒想到你要表達的內容:要明確自己要講什麼、如何安排所有內容的順序。這樣,在臨場表述時就可以做到清晰條理。建議使用提綱、Mindmap等工具協助,使用“第一”、“第二”或“首先”、“其次”,以及其它關聯詞語,來建立表達的“內邏輯”。
表達的要點在於精確明晰。想像你所有的語言都會被打上字幕。必須樹立一個念頭——經得起“字幕化”的表達,才是好的表達。包括標點符號,和看不見的情緒符號,都應當以適當的語氣表達。
不必要求語速。日常生活和工作的交流,講求的是思路明晰,反應迅速,但不應該以語速作為參考。適當的語速可以明確邏輯重音,突出表達主旨,同時控制內容輸出的節奏,建立有效的反饋。
根據輔食種類新增:液體輔食:包括奶粉、果汁機其他補充劑類等。泥糊狀輔食:包括工業化泥糊狀食物,米粉和瓶裝泥糊狀食物和家庭製作的泥糊狀食物。固體輔食:包括穀類食物,如米麵、蔬菜、水果等;肉類、禽類和奶類、蛋類等。
按照輔食的功能效果:營養型輔食:米粉、麥粉、菜粉、肉粉、肝粉;麵條、營養粥、菜泥、果泥、肉鬆(酥)、餅乾等。功能型輔食:奶伴、清火寶、開味(胃)寶、菊花晶、維生素、葡萄糖、魚肝油、牛初乳、磨牙棒/餅、動物蛋白粉等。保健型輔食:益生菌、益生元、補充鈣鐵鋅等的產品等。寵愛型輔食:嬰幼兒專用油、嬰幼兒水、果汁、羊奶、犛牛奶、核桃油、橄欖油等
根據嬰兒牙齒數量新增:嬰兒在4個多月後,開始流口水,第一顆牙就在這個時候冒出來,位置一般在下牙床中間。在寶寶快要長牙或正在長牙時,父母可把食物的顆粒逐漸做得粗大,試著喂嬰兒一些半固態的食物,比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥,讓寶寶體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過渡。此時注意餵食要從少量到多量。這個時期,燉得較爛的蔬菜、去核去莖的水果等,能有效幫助嬰兒乳牙萌出及發育,並鍛鍊他們的咀嚼肌,促進牙弓、頜骨的發育,從而促進嬰兒牙齦、牙齒健康發育。嬰兒在8—12個月時,會逐漸長出兩顆或者更多的牙齒,這些牙齒位於已長出的上排牙的兩側。隨著嬰兒的逐漸長大,所需的營養也越來越多,此時可以準備一些營養豐富的肉類食物,弄成肉末,並適當增加硬度。肉泥、肉末、西紅柿、豆腐等都是不錯的選擇。嬰兒長到9—13個月時,上排牙的側門牙基本已經長出。到13—16個月時,下排牙的側門牙也基本萌出。這個時期,嬰兒的消化功能已經日漸成熟,可以適應固態食物,比如蒸蛋,稍微煮爛的蔬菜等。當嬰兒一歲半時,“破齦而出”的牙齒已達8—12顆。這時,他們的牙齒更加有力,可以吃些有點嚼頭的東西,此時可減少液態食物的攝入,增加固體食物,比如軟飯、麵包、蔬菜等。嬰兒16—20個月時,20顆乳牙基本成型。在這個時候,他們便可以同大人一樣吃主食,如米飯、麵條、豆類等。
不能太晚或太早新增輔食:輔食新增太早易引起過敏、腹瀉等問題。有調查顯示,一些農村地區的嬰兒在4個月或不到4個月就開始吃米糊,所以腹瀉發生非常普遍,還有一些孩子出現了消化道感染。另外,輔食新增太早使母乳吸收量相對減少,而母乳的營養是最好的,這樣替代的結果得不償失。輔食新增太晚的風險在於:嬰兒不能及時補充到足夠的營養。比如,母乳中鐵的含量是很少的,如果超過6個月不新增輔食,孩子就可能會患缺鐵性貧血。國際上一般認為,新增輔食最晚不能超過8個月。另外,半歲左右嬰兒進入味覺敏感期,及早新增輔食讓孩子接觸多種質地或味道的食物,對日後避免偏食挑食有幫助