如何淡化臉上色斑

　　淡化臉上色斑的方法很多，可以使用一些適合自己的淡斑產品，還可以透過飲食和護膚方式淡斑。可以每天喝一杯西紅柿汁，喝檸檬水，用胡蘿蔔汁敷臉等方法都可以淡化色斑。

　　淡化臉上色斑的小妙招：

　　將鮮胡蘿蔔闢碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔汁，可美白肌膚。

　　將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。

　　紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為維生素C的倉庫。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，祛風逐痰，散瘀解毒，消除雀斑。一般一月後雀斑減輕。

　　每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

　　用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。

　　可以使用維生素A軟膏等藥物外塗，可以起到淡化色斑的作用，有一定效果。

　　淡化已有的色斑同時，還要注意避免生成新的色斑。化妝之後要徹底卸妝，化妝品殘留也容易形成色斑。每天要做好防曬，日曬也會在皮膚上留下曬斑。此外，還要注意休息，避免熬夜，保證充足睡眠，適當補充維生素，避免陽光直射。

　　長斑是很多人都比較困擾的事情，不管男生還是女生都希望自己臉上乾淨無斑，很多人發現自己長斑了會用盡一切辦法來祛斑，有的人甚至會大量用藥來祛斑，最後發現都是毛有效果滴，那今天飲食文化就為大家介紹一下用果蔬去除臉上色斑的方法。

　　1、我們知道維生素C和維生素E是具有淡斑的效果。所以在生活中可以多吃一些這類的食物。

　　2、也可以用乾淨的茄子皮來敷臉，長時間下去，斑點就會變小的。

　　3、每天喝一杯西紅柿汁 ,或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

　　4、將鮮明蘿蔔闢碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔，可美白肌膚。

　　5、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。

　　6、木瓜和牛奶，用攪拌機打碎，敷在臉上，二十分鐘左右洗掉。堅持一個星期，會有不錯的效果！試試吧

　　７、土豆，土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回覆美白肌膚。除了直接食用外，也可以將土豆切成薄片敷於色斑上，同樣有淡化色斑的功效。

　　1、加強防曬是淡化去除色斑的第一步，紫外線的波段對人體皮膚組織的損害有時是不可逆轉的，即使秋冬季節，也不能忽視陽光的威力。因此，要每天塗抹防曬霜，陽光強烈時，一個墨鏡和遮陽帽是絕對少不了的，此外，手臂、頸部的防曬也要同步跟進。

　　2、每次洗臉時，在溫水中滴入幾滴食醋，既可以軟化老化的皮膚角質，也能起到淡化色斑的作用，食醋最好選擇白醋，這類醋的醋酸比較適合淡斑。

　　3、每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

　　4、用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。