1、通風 ，預防室內環境汙染。首先應儘可能改善通風條件，減輕空氣汙染的程度。據調查，在空氣不流通的房間內，空氣中的病毒、細菌可隨飛沫飄浮30多個小時。如果常開門窗換氣，汙染的空氣會飄走，病毒、細菌就很難在室內繼續滋生繁殖了。居室早晨開窗換氣應不少於15分鐘。
2、增加室外活動 。天氣晴好無風時，應到戶外適當活動，但應避免在一些大型公共場所長時間逗留。
3、不要人為地降低室內高度。 研究證明，房間2.8米的淨高有利於室內空氣的流動。當居室淨高低於2.55米時，不利於空氣流動，對室內空氣質量有明顯影響。
4、新裝修的房屋最好進行室內空氣檢測 。房屋裝修完畢後，最好空置一段時間，並在入住前進行室內空氣檢測，不能僅憑感覺，因為有些有害氣體是人體感覺不到的。
5、注意經常清掃室內灰塵。 清掃時應有防塵措施，防止吸入呼吸道。要多曬棉被、寢具，不在室內堆放過多過雜的東西。
物理汙染。電磁波是電場和磁場週期性變化產生波動並透過空間傳播的一種能量，也稱電磁輻射。它既可以造福人類，但同時也給環境帶來負面影響。產生負面效應超過標準的電磁輻射強度就是電磁輻射汙染，也被稱為電子煙霧”或電子垃圾。
電磁輻射汙染的來源可分為天然電磁輻射源和人為電磁輻射源。天然電磁輻射源是由大氣中的自然現象引起的，比如自然放電、雷電、火山爆發等此類大氣與空氣汙染源，具有黑子活動和黑子放射的太陽電磁場源，以及有恆星爆發、宇宙間電子移動等現象的宇宙電子場源。人為電磁輻射源是指人工製造的。各種系統、電器和電子裝置產生的電磁輻射，可以分為工頻輻射源和射頻輻射源。各類電磁波發射系統、工頻輻射系統、利用電磁能的工業、科學、醫療裝置等，甚至包括家用電器，均是電磁輻射的汙染源。
電磁輻射汙染危害嚴重。它會引發意外重大事故，可以使電爆裝置、易燃易爆氣體等意外爆炸、燃燒，甚至引起火箭發射失敗、衛星失控。它會干擾訊號，直接影響電子、儀器儀表的正常工作，使資訊失真，控制失靈。例如，會引起火車、飛機、導彈或人造衛星失控。它還會危害人體健康。
低成本檢測室內空氣汙染程度的方法如下：
1、封閉房間。室內空氣檢測人員在檢測前，首先對整個房屋進行封閉，將門窗都關緊，儘量減少屋內空氣與屋外空氣的流動，以保證所檢測空氣為屋內實際空氣，整個封閉需持續12小時。
2、空氣樣本提取。房間封閉12小時後，檢測人員需要先採集封閉後室內空氣樣本，檢測人員攜帶專用儀器“大氣取樣儀”進入到封閉後的房屋，用三角支架固定在所要取樣的房間，開動機器，進行空氣顆粒篩選取樣，每次取樣持續時間為20到30分鐘，根據需求，對每個房間採集3到5個空氣樣本。
3、空氣樣本檢測。空氣取樣完畢後，由工作人員帶回實驗室，進行空氣檢測，檢測專案主要有5項指標，分別是甲醛、苯系物、TVOC(總揮發性有機化合物的簡寫)、氨和氡的含量檢測。
空氣汙染治理：一旦檢測出室內空氣汙染超標，消費者可以選擇空氣汙染治理公司進行空氣治理。治理人員會透過靜壓空氣施工機將汙染物清除劑噴塗於汙染源表面或內部進行汙染物清除，所有治理施工程式操作完成後，再使用室內快速殺菌消毒機、空氣淨化機進行殺菌、消毒、除異味。