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如何煮綠豆湯

高壓鍋煮綠豆湯要多久

  15-20分鐘。綠豆湯是一道以綠豆和水作為主要食材熬製而成的湯,是中國民間傳統的解暑佳品。綠豆湯有各種煮法,口味繁多,有薏仁綠豆湯、百合綠豆湯等。綠豆湯的營養成分豐富,是經濟價值和營養價值較高的一種湯類。具有清熱消暑、抗菌抑菌、降血脂,促進代謝等作用。

  綠豆,屬於豆科。別名青小豆(因其顏色青綠而得名)、菉豆、植豆等,在中國已有兩千餘年的栽培史。原產地在印度、緬甸地區。現在東亞各國普遍種植,非洲、歐洲、美國也有少量種植,中國、緬甸等國是綠豆主要的出口國。種子和莖被廣泛食用。綠豆清熱之功在皮,解毒之功在肉。綠豆湯是家庭常備夏季清暑飲料,清暑開胃,老少皆宜。傳統綠豆製品有綠豆糕、綠豆酒、綠豆餅、綠豆沙、綠豆粉皮等。

快速熬煮綠豆湯方法

  1、綠豆先用水浸泡10分鐘左右,瀝去水分,放入冷凍室,凍成冰塊。綠豆浸泡後吸收水分,根據水結成冰體積變大的原理,經過冷凍,把綠豆撐裂。有裂紋的綠豆遇熱水後被撐開,所以能很快煮開花。只是簡單的物理變化,營養不會流失的。

  2、分次加水。先加少量水,將綠豆煮開花,再加大量水,將綠豆湯煮開鍋,這樣可以縮短綠豆成熟的時間。

  3、提前沸水浸泡煮綠豆:將綠豆洗淨,用沸水浸泡10分鐘。待冷卻後,將綠豆放入冰箱的冷凍室內,冷凍4個小時,取出再煮,綠豆很快酥爛,30分煮即可煮熟。

  4、燜煮酥爛法:把綠豆淘洗乾淨,瀝乾水分,沙鍋放清水燒開,然後放入綠豆,水量應該略多於綠豆(浸沒綠豆約半寸)為宜;用大火燒煮,煮至湯水將收干時,新增滾開水,並把沙鍋蓋嚴,燜煮20分鐘,撇去上浮的皮殼,再煮15分鐘,綠豆就開花酥爛,加糖即成綠豆湯。此法較上述方法關鍵在於燜煮,煮的綠豆湯吃起來比較軟綿。

  5、乾鍋炒煮法:將挑好的綠豆洗淨晾乾,在鐵鍋中幹炒10分鐘左右,然後再煮,綠豆很快就可煮爛,大約40分鐘可煮熟。乾鍋炒制是很多人沒有嘗試過的方法,多一個炒制過程,可讓你在沒有冰箱冷凍或冷藏的情況下也能快速煮出綠豆湯,無需提前泡製!

  6、懶人版巧煮綠豆湯:將綠豆洗淨,放入保溫瓶中,倒入開水蓋好。3~4個小時後,綠豆粒已漲大變軟,再下鍋煮,就很容易在較短的時間內將綠豆煮爛。此法很簡便,適合零廚藝無做飯經驗的朋友選用,方便快捷。

如何煮綠豆湯

  1、淘洗:把綠豆淘洗乾淨;

  2、入裝:將淘洗乾淨的綠豆放入容器,留存剛剛沒過綠豆表面的水;

  3、冷凍:將盛好綠豆的容器放入冰箱冷凍室,冷凍到完全結冰;

  4、燒水:將鍋裡放入適量的水,燒開;

  5、入鍋:將冷凍的綠豆放入開水鍋裡,大火將綠豆冰塊全部融化並再次燒開,鍋蓋嚴,改小火燜煮;

  6、燜煮:小火約燜煮10—20分鐘後,綠豆開花酥爛(時間越長越酥爛),關火,盛出即吃。


綠豆發芽了還能綠豆吃嗎

  一、綠豆泡發芽,發芽較少的話,還能煮綠豆湯。如果發芽較多較長的話,可以繼續讓綠豆發芽成綠豆芽,然後炒綠豆芽菜吃。   二、綠豆湯的做法介紹如下:所需材料有綠豆200克、冰糖50克。   1、綠豆洗淨泡半天。   2、摘掉壞的豆子,將綠豆和冰糖放入高壓鍋中,加入適量水。   3、將高壓鍋蓋上蓋子,將高壓鍋按 ...

綠豆發芽了還能綠豆

  1、出芽的綠豆不會有任何影響的,只要沒有發黴就能食用,也具有營養價值的。但煮湯的話就不要用了。因為綠豆裡的澱粉已經轉化了,可能煮出來綠豆湯口感不好,不會有綠豆煮湯出來的效果的。   2、綠豆的營養成分   每100克綠豆中含有蛋白質23.8克,碳水化合物58.8克,脂肪0.5克,鈣80毫克,磷360毫克, ...

綠豆的步驟

  步驟:   1、將綠豆淘洗乾淨,瀝乾水分;   2、將沙鍋放清水燒開,並放入綠豆;   3、放入些許清水,水量需略多於綠豆;   4、用大火燒煮,煮至湯水將收干時,新增熱水,並把沙鍋蓋嚴;   5、.燜煮20分鐘後,去除上浮的皮殼;   6、再煮15分鐘後,新增少許糖即可。 ...

怎麼綠豆

  1、十分鐘綠豆煮開花:綠豆200g,洗淨,裝入密封袋。   2、加入清水,沒過綠豆,密封,放入冰箱冷凍一晚,冷凍好後,將其倒入鍋中。   3、加入清水,開火煮沸,蓋上蓋子,繼續煮至綠豆軟爛即可。   4、涼糕做法:將綠豆湯中加入白砂糖15g,寒天粉10g攪拌均勻。倒入碗中,放入冰箱冷藏一晚,然後脫模切塊即 ...

綠豆綠豆要泡多久

  20分鐘左右。將綠豆洗淨,用沸水浸泡20分鐘左右。撈出後放到鍋裡,加入足量的涼水,旺火煮40分鐘綠豆湯即可出鍋。   綠豆湯:   是一道以綠豆和水作為主要食材熬製而成的湯,具有清熱解毒、止渴消暑的功效。綠豆湯的營養成分比較豐富,是經濟價值和營養價值較高的一種湯類。綠豆湯是中國民間傳統的解暑佳品。綠豆湯有 ...

綠豆什麼時候放糖

  湯煮好後再放糖。煮的時候放入大量糖會減慢綠豆煮熟的速度,煮出的綠豆湯會很粘。因此建議把綠豆湯煮好後再放糖。綠豆湯是一道以綠豆和水作為主要食材熬製而成的湯,營養成分比較豐富,是經濟價值和營養價值較高的一種湯類。綠豆湯是中國民間傳統的解暑佳品。綠豆湯有各種煮法,口味繁多,最主要的有薏仁綠豆湯、百合綠豆湯、南瓜 ...

綠豆的5大禁忌

  1、不能用鐵鍋煮:鐵鍋煮綠豆湯,會影響湯的顏色。金屬離子往往會和綠豆湯中的多酚類物質形成“複合物”,使湯色變暗發烏。雖然沒有毒性物質產生,卻可能會干擾綠豆的抗氧化作用,也妨礙金屬離子的吸收。故而煮綠豆湯時,用鐵鍋最不合適,而用砂鍋最為理想。家裡有不鏽鋼鍋也可以。   2、別加蜂蜜:不用鐵鍋原理相同,不能往 ...