如何祛除老年斑

　　1、祛除老年斑方法：老年斑也就是脂溢性角化，對於它的去除方法可以用冷凍、鐳射或者手術切除，切除後可以行組織病理檢查。

　　2、其中冷凍就是用零下196攝氏度的液氮點塗於患處，反覆凍融至少3次，老年斑會在2周左右自動脫落，如果沒有冷凍徹底，可以再次冷凍。如果在臨床中不能確診是否是老年斑，可以直接手術治療，然後再行組織病理檢查進行確診。

　　1、牙膏塗在斑上，每晚睡前塗一次，第二天早晨洗去，治10天左右斑脫落，以後每週塗一次，不再長老年斑。力士香皂洗手臉，也可祛斑。

　　2、薏仁40克煮粥吃，可加適量白糖，每日一次，連吃二個月，老年斑基本退淨。蘆薈汁塗擦面部，每日二次，堅持一個月可祛斑。

　　3、黃芪18，薏仁15，絲瓜絡12，紅花、川芎、制大黃各6，當歸、制大黃各10，生地、丹皮、鬱金、骨碎補、麥冬各9克,每日一劑，水煎服二次，服二週後改為隔日一次服，連服三個月治癒。

　　在年齡增長的過程中，身體會有明顯的衰老表現，到了60歲之後很多人臉上都會出現老年斑，這是身體衰老的一種標誌。那麼，為什麼會長老年斑呢？又該如何避免老年斑？

　　老年斑的形成原因

　　現代醫學研究表明，老年斑的出現主要是因為老年人的細胞代謝能力減弱，當飲食中攝取脂肪過多時，就容易發生氧化，從而出現褐色素，而這種色素是細胞未能排洩的廢棄物，沉積在細胞上，會加速細胞老化，最終導致老年斑。

　　總而言之，老年斑的出現可能是人體開始全面衰老的一種表現。一旦發現自己或家人突然出現較大面積多發性老年斑時，最好去正規醫院接受檢查，以確定是單純的衰老或是其他疾患，做到早確診、早防治。

　　如何預防長老年斑？

　　防曬

　　老年斑屬於色素沉著的一種，如果過多受到太陽光照射的話，會讓色素沉澱變得更加嚴重。必須要做好防曬工作，出門的時候打上遮陽傘或戴上口罩等。

　　加強鍛鍊

　　健康的一大保證就是堅持身體的鍛鍊，身體健康的人，血液迴圈系統比較好，精力充沛，年輕態，就會減少老年斑的出現，所以平時可以選擇一個適合自己的運動方式，比如跑步，打太極拳，練體操等等。

　　保持睡眠充足

　　為了有效預防老年斑，應該堅持充足的睡眠時間。睡眠充足是對抗衰老，保養好皮膚的措施。很多人經常熬夜，在熬夜的時候精神狀態容易變差，還容易加速身體衰老，而在身體衰老速度加快時，皮膚老化速度也會加快，可能就會形成老年斑。

　　為了防止這種情況發生，最重要的就是改掉壞習慣，應該注意睡眠質量提高，每天保證充足睡眠時間。一般在睡眠充足的情況下身體維持健康狀態，才能夠有效預防老年斑，這是養護身體，促進健康需要把握的重點。

　　補充維生素E

　　維生素e屬於很好的抗氧化物質，具有抗衰老的功效，保護細胞以免受到自由基的傷害。平時可以多吃一些深綠色植物，蛋類乳類動物肝臟以及植物油，核桃花生蛋黃以及玉米等。

　　多吃新鮮果蔬

　　預防老年斑，應調整食物中脂肪的含量，多吃新鮮果蔬，多攝取如西紅柿、柑橘、檸檬、柿子、胡蘿蔔、南瓜等。

　　多補充抗氧化物質

　　在飲食過程中蛋白質、維生素、葉酸以及花青素等抗氧化物質都可以適當獲取，這些營養物質可以幫助清除自由基，同時防止臉部黑色素堆積過多，這是消除老年斑、預防老年斑比較有效的方式。