如何系統提高自己的文學鑑賞能力

　　1、文學鑑賞要注重閱讀：藉助閱讀者的審美積累和生活經驗去感受作品，從作品複雜斑駁的藝術客體中得到美的享受、情操的陶冶、生活的啟迪和社會歷史的感悟。

　　2、鑑賞文學作品要充分發揮自己的想象：文學作品的鑑賞，必須經歷想象創造的過程。因此，我們必須透過表面的文字讀到紙的背面去，充分發揮自己的想象能力，瞭解作品，溝通作者，實現自己的再創造。

　　3、鑑賞文學作品要有自己真實的感悟：鑑賞文學作品，離不開讀者感情的介入，讀者只有和作者心息相通，才能喚起內心對真善美的嚮往，將讀書昇華為靈魂之間的交流，這才是讀書的最高境界。

　　方法：多進行面試模擬預演，要想在面試中取勝，從容不迫的心理素質、真誠大方的應對態度、中肯靈活的回答都是缺一不可的。而考生如果想臨時在考場上有所突破是不太現實的，這就需要考生在備考期間多做模擬演練，提高自己的應對能力。搜尋可以找父母或者朋友，最好是有相關政府工作經驗的人，當模擬面試的面試考官，從入場、答題到出場，一切都必須嚴格按照正規的公務員面試程式。模擬面試後，需要他們對你的穿戴、禮儀以及回答過程中的表現進行點評，讓你能更有針對性地改正。 所謂實踐出真知，只有透過大量模擬訓練，才能真正掌握答題技巧，並最終把技巧內化成一種本能。

　　方法一：保持良好的心態，穩定的情緒，擁有健康的飲食習慣，平時多吃水果蔬菜等，有利於增強自我的身體的抵抗力的。

　　方法二：雪羹湯荸薺、海蜇(浸泡去鹽)各50-100克，做成湯水，分好幾次吃完，此即清代名醫王士雄的“雪羹湯”，有清熱化痰、消積軟堅及降低血壓之效，可用於治療痰熱咳嗽、淋巴結核和原發性高血壓等症。

　　方法三：馬齒莧菊花綠豆粥綠豆浸泡半天，馬齒莧洗淨切碎，菊花焙乾研末。綠豆半熟後人馬齒莧、粳米，文火煮成粥，加入菊花末稍煮即成，每日2次服食。該方法有清熱解毒利溼之藥效，可用於治療急性淋巴管炎，下肢傷口處出現一條或數條絲狀紅線，硬而有壓痛者，這個食療方法在生活中是很方便做的。