方法如下：
1、掌接近頂點時再翻轉手臂發力。
2、藉助擰腰轉胯之力。
3、肘不要外翻，肘臂要擦肋而行。
4、回收和前推要協同用力，同時完成。
5、按掌是以掌心掌根為力點由上向下或斜向下屈伸性按擊的掌法。其動作方法是：並步抱拳，左腳向外邁步，成一定步型，同時右掌變拳，向左膝前橫掌按壓，掌心向下，小指側向外，高與左膝平，眼看右掌。左勢動作相同，方向相反。
6、根據按擊方向可分為前按掌、側按掌、斜壓掌等。
方法如下：
1、掌接近頂點時再翻轉手臂發力。
2、藉助擰腰轉胯之力。
3、肘不要外翻，肘臂要擦肋而行。
4、回收和前推要協同用力，同時完成。
5、按掌是以掌心掌根為力點由上向下或斜向下屈伸性按擊的掌法。其動作方法是：並步抱拳，左腳向外邁步，成一定步型，同時右掌變拳，向左膝前橫掌按壓，掌心向下，小指側向外，高與左膝平，眼看右掌。左勢動作相同，方向相反。
6、根據按擊方向可分為前按掌、側按掌、斜壓掌等。
1、蹲射：這個簡單而實用的身法已經被大家熟悉到忽略了，蹲射的最大作用就是能有效降低槍械的後坐力，其最大的作用就是在掃車或者在打運動中的敵人時，降低後坐力之後，可以極大地提高我們跟槍的穩定性。
2、閃身：這個技巧經常會被新手遺忘，即就是在門、窗等障礙物後方進行射擊的時候，我們可以側身出槍打幾槍之後立刻縮回去，而不是跟敵人不死不休的死磕，說起來很簡單，但是鑑於手機操作的難度，很少有玩家能將這個身法掌握。一旦掌握這個身法之後我們在對槍的時候生存機率會大大的上升，因為就算在對槍的時候不幸中槍我們也能立刻回到掩體後面進行打包治療，而在偷襲的時候，間斷的攻擊也使得敵人不能在第一時間發現我們的位置。
3、蛇皮走位：在實際遊戲中，我們經常會遇到這樣的情況，在一片毫無掩體的區域，安全區正在縮小，我們唯一的機會就是直接衝進安全區，這時候我們就是敵人最好的靶子，而這時候唯一能救我們的就是蛇皮走位了，時走時停，時左時右，讓敵人完全摸不清我們的行進路線，如果你能做到自己都不知道自己下一步要往哪裡走，那麼敵人就很難擊倒你了。當然這個身法一般是應急的時候使用，如果遇到4個敵人有組織的卡點，走位是很難幫助我們走出困境的。
練習腿法的方法：
1、增加腿部柔韌性：增加柔韌性的簡單方法是壓腿，壓腿是最便捷，最迅速的方法，瑜伽也可增加柔韌性；
2、腿部力量練習：蹲起，半蹲起，單腿蹲起，都是訓練腿部肌肉的方法；
3、腿部負重練習：戴上綁腿沙袋後做如下動作：
5、“穩”字訣練習：鍛鍊方法是扎馬步；
6、實際運用：練習方法是踢沙袋，使出自己機體可以承受的最大的力度，穩、準、狠；
注意事項：練功要循序漸進，注意保護自身安全。