如何自制養胃茶飲

　　玫瑰養胃茶

　　1、原料：玫瑰花、迷迭香各3克，蜂蜜1大匙。

　　2、把玫瑰花和迷迭香洗乾淨後，一起放入杯中，並加入500毫升沸水沖泡。

　　3、加蓋燜焗5分鐘左右備用。

　　4、把蜂蜜倒入茶汁中均勻攪拌即可飲用。

　　5、玫瑰有和血平肝、養胃、寬胸以及散鬱的功效。迷迭香有促進血液迴圈以及減緩腹脹的作用。兩者混合熬煮出來的花茶，對於胃部有非常良好的護養功效。

　　1、綠茶葉

　　帶有茶氨酸、咖啡因、脂多糖、茶多酚等多種多樣成份，具備身體排毒、清熱解毒去暑、有利排尿祛毒、調脂等作用，適當食用不但可合理緩解肝臟壓力、減少血液的黏稠度，且有促進消化和減少人體脂肪的作用，這對肝臟的保養是極其有益的。

　　2、黃菊花茶

　　黃菊花味苦甘，性生寒;有散風清熱解毒、祛毒消炎、清熱去火和保肝護肝等作用，對肝陽上亢、肝火目疾等症狀有非常好的輔助功效，是護肝、養肝的上品。

　　3、菊花枸杞茶

　　帶有胡羅卜素、維生素b3、脂肪酸、甜芋鹼及多種多樣分散碳水化合物、維他命、營養元素，能入肝、腎、肺經，有滋補養生腎臟、益腎清目、和血潤肺等作用，常常適當食用還可以推動血液迴圈系統、推動體細胞新生兒、減少血中膽固醇成分、避免主動脈肝硬化，這對肝臟的保養也是極其有利的。

　　4、烏龍

　　烏龍除具備醒神益思，緩解疲勞、生津止渴有利排尿、退熱防暑、除菌消炎、祛毒預防疾病、助消化去膩、減肥瘦身健體等健康保健作用外,還具備防癌症、降低血脂、延緩衰老等獨特作用，適度食用可做到護肝的目地。

　　1、配置：山楂幹、枸杞、黃芪各一份，廣木香半分。其中一份一般是一把。不必拘泥具體多小，一般經過兩三天的服用，就可以找到適合自己的組合的。因為廣木香是苦的，一開始可以少放一些。要是還覺得苦，可以加幾個紅棗調味。不能用各類糖調味。

　　2、燒煮：不能用鐵鍋、鋁鍋、可以用不鏽鋼鍋、砂鍋或者玻璃鍋。藥材洗淨浸泡15分鐘，大火燒開，小火熬一小時。藥物只熬一次，不能重複煎熬。涼後用四層紗布過濾 ，即可飲用。