1、準備一個聽寫本，聽課本上的單詞錄音，聽寫下來。這樣做的好處是熟悉標準的單詞發音。
2、把以前做過的聽力錄音稿拿出來，按照場景來整理常見的詞彙和短語表達。
3、關注時事，多閱讀英文報刊或者藉助網路來加大自己的語言知識儲備。像是奧運會、即將召開的世博會等等，積累一些專門的名詞以及短語表達。
4、把做過題目當中(包括聽力、單選、完型、閱讀)遇到過的日常用語、慣用語、俚語記在一個本子上，利用零散時間，比如在等公車、上學回家的路途中經常翻出來看看。
5、跳出
1、準備一個聽寫本，聽課本上的單詞錄音，聽寫下來。這樣做的好處是熟悉標準的單詞發音。
2、把以前做過的聽力錄音稿拿出來，按照場景來整理常見的詞彙和短語表達。
3、關注時事，多閱讀英文報刊或者藉助網路來加大自己的語言知識儲備。像是奧運會、即將召開的世博會等等，積累一些專門的名詞以及短語表達。
4、把做過題目當中(包括聽力、單選、完型、閱讀)遇到過的日常用語、慣用語、俚語記在一個本子上，利用零散時間，比如在等公車、上學回家的路途中經常翻出來看看。
5、跳出
1、首先我們要明白英語的一個特點，那就是“多樣性”。世界上講英語的國家有很多，美國英語和英國英語是不同的，紐西蘭的英語也有其特點，所以我們不要為了追求一口美音或者英音，而專門去看相關影片。我們應該聽各種各樣的英語資源，這樣才能提高我們的聽力水平。而且要持續，長久地堅持聽力練習。
2、用你的耳朵去聽影片而非用眼睛看影片。很多人都會選擇看美劇英劇或者綜藝才練習聽力，這是一個很好的選擇，但是我們的注意力往往會被字幕所吸引。所以我們在看影片的時候，最好拿一個小本子，擋住字幕，然後仔細聽劇中人物的發言，用一個本子把這個人說了什麼記錄下來，可以反覆聽，但是不要看字幕。每次進行30分鐘的練習，長久下來，你會發現自己到底進步是多大。
3、聽有聲書。閱讀可以增加詞彙量，但對聽力沒有多大幫助。但是有聲書不一樣選擇一本你喜歡的或者感興趣的有聲書，感覺英語水平差的選擇兒童讀物，水平高一點的可以選擇青少年讀物，當然如果聽力很好，選擇專業書或者成人讀物也不在話下。有聲書可以很好地提高你對英語材料的理解水平。
可以按照以下方法進行操作：
1、多積累單詞，弄懂每個單詞的讀法以及發音；
2、多聽多讀，堅持每天聽一篇聽力材料，增強自身語感和耳感；
3、在做聽力前，先將題目看一遍，大概猜測出它要問的問題；
4、當不確定聽到的內容是否正確時，做個標記，不要停留，抓緊時間聽下一個內容，第二遍時再重點聽剛才有疑問的題目。