1、想讓皮膚變白可以使用美白的護膚品來改善，或者也可以使用外塗的藥物，比如使用谷胱甘肽、左旋維生素C、氨甲環痠軟膏等都可以讓皮膚變白。
2、其次，也可以使用透過醫美的方法讓皮膚變得白皙，比如皮下注射美白的製劑，也可以使用水光針來治療。
3、另外，還可以在平時的時候多吃一些富含維生素C的食物，比如獼猴桃、草莓、芒果、橙子等，這些食物可以改善皮膚的新陳代謝，從而可以達到美白的效果。同時，在生活中要注意防曬，可以採用防曬霜或者遮陽傘等物遮陽，防止陽光的照射，從而使皮膚不容易曬黑。
1、想讓皮膚變白可以使用美白的護膚品來改善，或者也可以使用外塗的藥物，比如使用谷胱甘肽、左旋維生素C、氨甲環痠軟膏等都可以讓皮膚變白。
2、其次，也可以使用透過醫美的方法讓皮膚變得白皙，比如皮下注射美白的製劑，也可以使用水光針來治療。
3、另外，還可以在平時的時候多吃一些富含維生素C的食物，比如獼猴桃、草莓、芒果、橙子等，這些食物可以改善皮膚的新陳代謝，從而可以達到美白的效果。同時，在生活中要注意防曬，可以採用防曬霜或者遮陽傘等物遮陽，防止陽光的照射，從而使皮膚不容易曬黑。
要皮膚變白可從以下幾個角度考慮：
1、第一、減少接觸紫外線。
2、第二、增加皮膚對紫外線的耐受性。
3、第三、減少已經生成的黑色素。
4、所以，生活上要注意防曬，一年四季，無論陰晴雨雪，室內室外，都應儘量長褲長袖，不能遮蓋的地方多塗防曬。
5、平時多吃富含維生素A、胡蘿蔔素的食物，幫助提高皮膚對紫外線的耐受性，減低曬黑的風險。少吃菠蘿、芒果等光敏性食物。
1、首先得對我們的皮膚進行保護，防曬霜是是我們的必備品。很多人認為冬天就不需要防曬霜了，其實不然，冬天陽光中仍然有紫外線，我們依舊要做好防護工作。夏天的時候，我們不僅要準備防曬霜，太陽傘也應該時刻帶在身邊，做好雙重保護才行。
2、內部，我們應該讓我們的肌膚吸取一些可以讓皮膚變白的營養。比如，水果，蔬菜，牛奶。我們應該養成和純牛奶的習慣，不僅對身體好，對我們的皮膚也有調理作用。針對自己的皮膚狀況，購買適合自己用的美白麵膜，一週至少要使用兩次。同時，我們使用的水、乳、霜都應該用有美白效果的。