建立自信的方法：
1、挑前面的位子坐。你是否注意到，無論在教學或教室的各種聚會中，後排的座位先被坐滿。大部分佔據後排座的人，都希望自己不會“太顯眼”。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。 坐在前面能建立信心。
2、練習正視別人。一個人的眼神可以透露出許多有關他的資訊。 正視別人等於告訴他們，我很誠實，而且光明正大。我相信我告訴你的話是真的，毫不心虛。
3、練習當眾發言。有很多思路敏銳、天資高的人，卻無法發揮他們的長處參與討論。並不是他們不想參與，而只是因為他們缺少信心。 從積極的角度來看，如果儘量發言，就會增加信心，下次也更容易發言。所以，要多發言，這是信心的“維他命”。
4、咧嘴大笑。 大部分人都知道笑能給自己很實際的推動力，它是醫治信心不足的良藥。但是仍有許多人不相信這一套，因為在他們恐懼時，從不試著笑一下。我們要學會要控制、運用笑的能力。
1、給自己以積極的暗示：一個人如果總想著自己不行，總是給自己這種消極的暗示，就會陷入到惡性迴圈的怪圈中，這時如果用“我能行”代替“我不行”來規勸、激勵自己，就會打破惡性迴圈中的一環，並注入了積極的內容，就能重自信心。
2、善於發掘自己的長處：每個人都有自己的長處和短處，學習上也同樣如此，如果一門科目很好的話，自然對自己有了信心，其他科目也會受其影響有顯著的進步。
在你的愛情經歷裡不知是否遇到過這樣的人,ta們優柔寡斷,瞻前顧後,經常為沒有發生過的事情煩惱,面對愛情ta們也是這樣,時不時的對愛情產生悲觀的色彩,愛情還沒開始就失去了信心,下面就讓我們一起去看一看哪些星座的人是這樣的吧。
NO.4 處女座
看似堅強無敵的處女座人其實經常會杞人憂天,常常會煩惱還沒有發生的問題。在愛情方面,當還沒有真正和對方確定戀愛關係的時候,他們就開始擔憂對方會不會在這段感情中欺騙自己或是背叛自己。
當他們思前想後還是沒有得出個所以然時,他們就會詢問朋友的意見。只要有任何的風吹草動,他們都感到擔憂,然後對愛一個人缺乏自信。
NO.3 獅子座
獅子座人總是會在他人面前裝作天不怕地不怕的模樣,但其實他們內心很沒有安全感。尤其是對愛情沒有自信心,因為他們總是因為好面子而傷害到另一半的事情常有發生。明知道自己不應該,但也拉不下臉面道歉。
長期以往,愛人就會受不了自己的壞脾氣而離開。他們內心很清楚自己是愛對方,但又因為面子的問題,做不出挽留。每一次談戀愛都以這個原因結束,他們就會逐漸對愛一個人缺乏自信。
NO.2 天秤座
天秤座人會不自覺地逃避關於感情方面的問題。由於總是優柔寡斷的個性,所以常常會在感情上顯得被動。相比於自己掌握主動權,他們會隨著對方的步調走。因為很省心,也不用害怕出差錯。但總是讓對方主動也會給對方帶來壓力。
對方總會覺得自己並不是被愛著,更像是同情一般。儘管天秤座人並沒有這種意思,只是想要配合而已。他們不知道應該怎麼表達自己的感情,所以缺乏愛一個人的自信。
NO.1 巨蟹座
其實巨蟹座人並不怎麼會談戀愛,他們對另一半的關心程度甚至會讓對方感到有束縛和愧疚感。而且他們非常沒有安全感,總是希望對方能夠時刻陪伴在自己的身邊。他們只要一天看不到對方就會低落難過,十分地粘人。
但是再親密的關係都需要私人空間,如果私人空間都被侵犯了的話,對方就會覺得透不過氣。逐漸地,巨蟹座人也開始對愛一個人缺乏自信。因為他們控制不準兩個人之間的距離。