如何讓皮膚變得嫩白

　　讓皮膚快速變嫩白的方法有淘米水洗臉、牛奶洗臉、番茄+蜂蜜敷臉等，堅持使用能讓皮膚瞬間恢復嫩白，並且變緊緻。除了這些小妙招，在日常護膚中，還要記得每天給肌膚保持充足的水分，正確潔面，還要保證每天有充足的睡眠和正確的飲食習慣。

　　1、淘米水洗臉：俗話說，一百遮三醜，每個人都想要嫩白緊緻的皮膚，在日常生活中，可以用淘米水洗臉，這是一款物美價廉的美白產品，堅持使用，皮膚很快就壞變白。具體方法是：首先將淘完米兩遍米的水放在盆裡稀釋，第二天可以用來洗臉，堅持使用，肌膚很快就變白了。

　　2、牛奶洗臉：每天堅持喝一杯純牛奶可以讓肌膚變白，除了內服也可以外用，將喝剩下的牛奶，倒在瓶中，然後倒入一些清水，用它塗抹在肌膚上，大約十分鐘後用清水洗乾淨，進行正常護膚即可。或者是將喝剩下的牛奶倒入洗臉水中，用來洗臉，堅持使用，也能讓肌膚快速變白。

　　3、番茄+蜂蜜敷臉：番茄和蜂蜜都是美容的聖品，用兩者來美容，可以讓肌膚快速變嫩白，變緊緻。具體方法是：番茄一個，適量的蜂蜜，將番茄榨橙汁，加入適量蜂蜜攪拌均勻，塗抹在臉上，大約等15分鐘後洗去，一週做一至兩次，堅持使用，很快就能將肌膚變白皙。

　　1、在日常習慣方面，早上起來，喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水有通腸潤便，滋養肌膚的功效。多喝白開水，堅持每天至少喝到8杯水，幫助身體帶走毒素，每天泡一次腳，同時保持充足的睡眠，能讓皮膚變得嫩白；

　　2、在食物方面，多吃含維生素C的蔬菜和水果，保持皮膚健康；

　　3、在護膚方面，潔膚是首要，防曬是基礎，可以用化妝水敷臉，適度的按摩皮膚可以促進血液迴圈、加速肌膚供血，令膚色白皙健康，做好皮膚保溼工作，能讓皮膚嫩白；

　　4、在運動方面，每天適量的運動可以加速全身血液迴圈，讓皮膚獲得更多地的氧氣和營養，使我們的皮膚細胞充滿活力，順利再生，以達到美膚的效果；

　　5、同時，每天要保持良好的心情會使皮膚變健康，從而達到皮膚嫩白的效果。

　　多吃一些水果和蔬菜，水果和蔬菜中含有的水分，維生素等能夠幫助肌膚重獲新生。不但補充了機體所缺少的營養成分，還能夠幫助機體變得細膩光滑，因為這些營養成分都是能夠加強細胞的抗氧化能力的。

　　一定要補充水分，因為水分是身體中迴圈系統的一大必備要素，只有隨著水的流動帶走了體內的毒素，身體才能夠週而復始地健康工作，整個人看起來氣色也好了很多。

　　避免熬夜、久坐、喝酒抽菸等一系列的不良習慣，這些習慣不利於機體的正常健康發展，應當儘量避免。不然肌膚總是看起來衣服還沒有睡醒的姿態。