1、多吃水果蔬菜
點外賣已經成為了我們年輕人取代從家庭帶飯的習慣，雖然並不是全部，但是大多數的外賣含油量高，製作過程不明，安全衛生不能保證。如果有條件，一定要從家裡帶飯去，儘量清淡一點。
如果不能保證，點菜的時候儘量點你去過的實體餐館，點清淡一點的飯菜。每天保證一個水果的攝入量，改善身體膳食平衡。
2、保證睡眠質量
通常情況下，普通人的睡眠時間在八個小時左右，但是也有理論支援在深度睡眠的情況下，只需要四個小時就可以了。
但是如果想要擁有好皮膚，一定要保證自己有八個小時以上的睡眠時間，才能在身體新陳代謝的時間，讓皮膚恢復更好的狀態。
3、保證一定的運動量
運動出汗是我們皮膚排毒的途徑之一，揮汗如雨的時候，身體內的毒素就能被釋放出來，不會堆積在臉上。而且汗水也能夠將皮脂腺的油脂帶出來，為我們皮脂腺分泌油脂解壓。
臉部愛出油主要就是由於電腦的輻射引起的，所以在日常的生活中就應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如有胡蘿蔔，豆芽，西紅柿，瘦肉等。吃了這些食物就能夠有效避免臉上出現出油的現象。
1、想要讓頭髮看起來清爽，平時洗頭髮的時候一定要徹底。用溫水浸溼髮絲和頭皮，然後把洗髮水打出泡沫，揉搓頭髮對頭髮進行清洗，最後用溫水沖洗乾淨，這樣清洗完的頭髮更加的乾淨和清爽。
2、如果使用的洗髮水控油力不強，由於頭髮愛出油的人來說可以更換洗髮水，選擇控油能力更強的產品，可以控制頭皮出油，讓髮質更加的清爽。
3、如果頭髮很油但是來不及清洗，可以選擇用幹發噴霧均勻的噴在頭髮上，然後用手指把頭髮撥動蓬鬆一些，髮絲就會變得乾爽起來，看起來沒有那麼的油膩。
4、頭髮特別的油膩，喜歡編髮的女生可以把頭髮編起來，編完頭髮之後讓髮型看起來比較清爽，把油膩的髮絲藏起來。
5、如果著急出門，但是頭髮又特別的油膩，可以用散粉拍打在比較油的髮根位置，然後用手指或者梳子把頭髮撥蓬鬆，這樣髮絲就會更加的清爽，散粉把頭髮上的油脂吸掉，頭髮看起來就不會油了。
6、如果頭髮特別油，也沒有時間馬上進行打理，建議大家直接戴一頂帽子，把油膩的頭頂遮住，就可以馬上遮擋住油膩的頭髮。
1、免洗幹發噴霧。搖晃瓶身，然後在距頭髮30cm的地方將免洗噴霧噴在髮根，用指尖按摩，讓粉末分佈均勻，之後用梳子將多餘的粉末去除，完成定型。
2、控油散粉。散粉中含有滑石粉，能夠吸收油脂，減少頭皮油膩的情況。用粉撲沾取散粉，撲在頭皮上，然後輕輕梳理，讓頭髮蓬鬆，注意用完之後要洗頭，防止粉末堵塞毛囊，影 ...
1、隔次用清水沖洗可控油。如果已習慣天天洗頭，或不洗就會分泌過多油脂的話，即便是天天洗也不用一洗頭就用洗髮水、護髮素，可視情況隔天用清水沖洗，這同樣能清除頭髮及頭皮上的汙漬，但又不會加重油脂的分泌。而對於出油不嚴重的人來說，一週洗兩三次頭就可以了。
2、不要乾洗頭，少按摩刺激頭皮。很多人喜歡去理髮店乾 ...
1、友善安撫。輕輕的撫摸，可以使狗狗消除內心的焦慮，從而使狗狗對人親近，減輕恐懼感。
2、食物攻略。用狗狗喜歡的食物誘惑狗狗使其對人親近，消除恐懼感。
3、給予陪伴。狗狗是需要陪伴的寵物，長時間的陪伴與其玩耍，可增強狗狗對人的信任感，從而增強親密性。 ...
日常生活中，幾天不洗頭，頭髮就會顯得粘連、油油的，整個人也顯得不夠清爽，恰好自己趕著出門，有不想洗頭，不妨按我下面的方法試試！
將乾毛巾用水打溼後，在頭髮上揉搓數下。
然後，用電吹風將頭髮吹乾即可。
也可以不直接用吹風機將頭髮吹至發熱，頭髮上的部分油脂會揮發掉，頭髮就不油了，整個人看起來也精神 ...
使用電腦最讓人心煩的就是電腦卡頓，卡頓的電腦，不僅影響我們做事效率，還影響心情。怎麼讓電腦不卡頓呢？一起來看看吧！
在電腦硬體方面，去除電腦排風扇灰塵、加大記憶體條，更換老舊硬體等都能夠讓電腦不卡頓。
同時系統盤不足也是影響電腦卡頓的主要原因，平時安裝軟體的時候，不要安裝在系統盤，同時需要定期進行 ...
使用Windows10系統的時候，有些朋友可能發現自己的電腦過了一段時間以後，螢幕黑屏了，這時候需要喚醒電腦才可以開始工作，這時候通常是，電腦預設開啟了休眠功能，不需要這個功能可以這樣設定讓螢幕常亮著不休眠，具體步驟是：
1、在Windows10的桌面上點選滑鼠右鍵，然後選擇顯示設定開啟進入。
2 ...
1、用頭繩把頭髮紮起來，不要讓頭髮總是披著。
2、減少頭髮中部和尾部直接接觸汗溼衣服的機會，頭髮髒的就會慢些。
3、有些女孩子的頭髮油的快，可以用控油的護髮素和洗髮水，尤其是頭髮一天就油了的小仙女。
4、夏天天氣熱，劉海太多不僅出油多，還會髒的快，需要劉海或者習慣劉海的可以考慮留一個空氣劉海。 ...