1、食用高蛋白的食物：蛋白質是頭髮的主要成分，所以多食用蛋白質利於頭髮的生長，比如牛奶、雞鴨肉、黃豆等。
2、補充維生素B族和維生素E：維生素能促進頭髮的生長，透過食療或者直接服用維生素，進行補充維生素，比如麥片和香蕉等食物。
3、定期修剪頭髮：頭髮越長，髮梢受損越嚴重，受損的頭髮還會繼續大量的吸收頭髮的營養，影響新頭髮的生長速度，所以及時修剪受損的頭髮利於新生頭髮的生長。
4、按摩頭皮：使用梳子梳理頭髮或者使用指腹輕輕按壓頭皮，促進血液迴圈，還能減少皮脂，長期堅持，對頭髮的生長有很大的好處。梳子要選擇圓齒頭的、木質的最好，能最大程度的避免梳子損傷頭髮。
5、良好的生活規律：少熬夜，熬夜不僅損害身體的健康，長期的熬夜還會造成脫髮，平時還要注意少飲酒，少吸菸，長期吸菸喝酒會讓人的體內堆積大量的毒素，內臟排毒慢就會危害了腎臟的功能，影響頭髮的正常生長。所以每天堅持良好的生活習慣會讓頭髮生長更健康更迅速。
6、增強運動：堅持運動利於身體的新陳代謝，可以加快血液迴圈，促進頭髮的生長。另外健康的頭皮也是需要適合的洗髮水來養護的，比如異株蕁迷成分的洗髮水，可以深層清潔毛囊垃圾，天然溫和不刺激，還能殺菌消炎，對於改善頭皮的環境非常有效，好的頭皮才能滋養頭髮的健康快速生長。
1、如果想讓頭髮快速生長，先要保證身體內氣血充足。從中醫角度講，發為血之餘，所以想讓頭髮快速生長的人，飲食上要注意補充豐富的營養，不能挑食，偏食，同時還要保證自身免疫力，這樣毛髮生長所需的營養物質才有保證。
2、日常生活中，注意適當多給頭皮做按摩，這樣可以促進頭皮部位血液迴圈，使毛囊部位供血速度加快，從而也可以加速頭髮生長。
1、按摩頭皮：按摩頭皮時頭皮的血流速度會加快，刺激毛囊生長。
2、給頭髮做油性護理：油性護理能促進頭髮生長，讓頭髮變得柔韌。
3、用豬鬃梳：用豬鬃梳梳頭髮，可以將皮脂從髮根一直梳到髮梢，既可以保護髮絲，也可以促進頭髮生長。
4、多攝入蛋白質：膳食中缺乏蛋白質會導致頭髮生長緩慢，所以可以多食用含蛋白質的瘦肉、魚類、蛋類和奶製品。
5、減少洗髮次數：洗髮不要太頻繁，這樣既保護頭皮，也促進頭髮生長。
6、少使用吹風機：自然風乾是最健康的做法，有利於頭髮生長。
讓頭髮快速生長可以用淘米水洗髮，洗完頭髮的時候可以用啤酒塗抹在乾淨的頭髮上進行按摩。同時還可以選擇適合自己的洗髮水和護髮素，多吃一些蛋白質和維生素的食物，還可以在睡覺之前用生薑擦頭皮。 ...
1、按摩頭皮。
在洗頭髮的時候，不要只是簡單的沖洗就完事了，最好要多多的按摩幾分鐘，這是刺激毛囊的好方法，每次洗頭髮的時候都要按摩頭皮，這樣頭髮生長的會很快，更厚實，同時也利於頭皮健康，促進頭皮的血液迴圈。
2、蛋清
這可謂是養髮護髮中必備的“仙丹”，頭髮組成的主要成分中就有蛋白質，當缺乏蛋白 ...
首先要讓頭髮快速長起來，營養要跟上來。多吃含有優質蛋白的食物，肉或者魚類。吃點B族維生素，這個可以在食物中攝取，因為這個可以增加毛髮組織的獲氧量，促進毛髮增長，也能改善頭皮，去除頭皮屑。維生素C，這個是對頭髮最有營養的元素，可以加強頭髮營養，增強頭髮彈性，同時在充足營養的情況下，快速增長頭髮。 ...
1、生薑促生髮：將生薑切成片，在斑禿的地方反覆擦拭，每天堅持2-3次，刺激毛髮生長。
2、蜜蛋油使稀發變軟，如果你的頭髮變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1個生雞蛋黃，1茶匙主烏有或蓖麻油，與兩茶匙洗髮水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，塗抹在頭皮上，戴上塑膠薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之後 ...
1、勤梳理法：頭髮每天要記得長期的梳理，因為梳理頭髮能夠促進頭部的血液的迴圈，同時也能夠增強頭皮細胞的活力，可以使頭髮達到快速生長的功能，最好是用木梳子梳理頭髮哦，不要用尼龍梳子梳理，?尼龍梳子易產生靜電，會給頭皮帶來不良刺激。
2、淘米水洗髮：用淘米水洗頭據說也可以讓頭髮長的快，傣族女子就是用這樣的 ...
單身的人多多少少是因為沒有合適的人選，所以才不得不選擇單身，這似乎是最無奈的。究竟如何才能改變你單身的狀況，贏得真愛、收穫幸福的愛情呢？一起來測測吧。
測試開始：
1.冬天的時候，你會很怕冷嗎？
會—2題
不會—3題
2.平時你喜歡聽女歌手的音樂作品多一些還是男歌手的多一些？
女歌 ...
護髮素在日常洗護的時候，大家有沒有讓護髮素接觸到頭皮呢？護髮素可以讓頭髮變軟嗎？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
護髮素可以接觸頭皮嗎
不建議接觸頭皮。使用護髮素時，把護髮素均勻塗在頭髮上，重點塗在髮尾上，頭髮根部不要塗，否則會加強頭皮油脂的分泌，造成頭髮很快就看上去很 ...