自我認知方法：
透過自我觀察認識自自我評價是心理學中自我意識的一個方面，是指人對自身條件、素質、才能等各方面情況的一種判斷。大學新生對自我的評價得當與否，將直接影響到大學生活中的學習效能、職業選擇和事業奮鬥中的自信心。己。我們對自己各種身心狀態和人際關係等的認識，即生理自我、心理自我和社會自我。透過他人評價認識自己。我們都知道“旁觀者清”、“以人為鏡可以明得失”，在認識自己的過程中，我們要主動向他人瞭解自己。透過社會比較認識自己。自我觀察和他人評價難免會有各自的主觀投射，因此，我們可以透過合理的社會比較更好地認識自己。透過社會實踐認識自己。我們可以透過參加各種活動，根據各種活動過程與結果來認識自己。透過反思總結認識自己。自我評價：
自我評價的方式也要根據以上方式來對自己做出正確的自我評價。
方法如下：
1、需要具備良好的認知結構和良好的人際關係；
2、對自我有客觀的認識；
3、需要良好的情感狀態和體驗生活的狀態；
4、進行自我監控；
5、自己需要有成長的意願，去實現自我價值；
6、時刻反思自己每天的所作所為，將錯誤及時改正；
7、進行自我批評，自覺地提高自己的意識；
8、認清自己的優勢與劣勢，做到揚長避短；
9、認清自己的性格特徵，認清自我；
10、認知自己的價值觀、
自我認知也叫自我意識，也就是一種意識狀態，自私，自信，自負，等都是有意識的心理現象。
自我批評是更高階的一種自我認知，有自覺提高自己的意識。
自我發展是在自我批評的前提下，形成否定之否定的不斷上升的思維邏輯，由人的本能的意識發展到人類特有的行為方式。
自我認知與自我覺察是進行清晰的自我定位的基礎，也是個人職業與事業生涯的起點。
自我認知包括：認知自己的價值觀、人生方向和目標，認知自己的性格特徵，認清自己的優勢和劣勢，覺察自我的情緒變化、原因等。