如何避免眼皮浮腫

　　想避免眼皮浮腫要做到睡覺之前不喝水;睡覺之前要對眼睛做一個按摩;睡覺的枕頭要合適，不能偏大或偏小;平時要多多用冷敷來敷我們的眼睛;還要用適合自己的眼霜。眼皮的浮腫與睡前喝水有很大關係，如果睡前喝太多的水，第二天醒來可能眼皮很腫，所以儘量睡覺之前少喝水。但是生病期間不得不多喝水，那就選擇白天可以多喝水，晚上就少一點飲用水了。避免眼皮浮腫，還可以在睡覺前，用手指輕輕按摩眼皮十餘，最好每晚都這樣做，以免第二天眼皮浮腫，這種方法非常有效，還有按摩眼皮可以增加眼睛的血液迴圈，從而減少眼的浮腫症狀。還有枕頭過高或者過低的睡覺，會影響眼睛的血液迴圈，導致眼腫甚至面部浮腫。枕頭太高或者太低都不好，所以我們應選擇高度比較適中的枕頭，以免讓我們的眼皮浮腫，或者是讓頸部受傷。在睡覺或早起之前，你可以用更多的冷敷在眼睛上，可以在晚上睡覺之前，把黃瓜或土豆片放入冰箱中放置片刻，必要時取出貼在眼瞼浮腫處，可有效去除眼皮的浮腫。有些眼霜能起到消腫的作用，如果眼睛總是會腫，可以換一種護膚品，選擇用眼霜。塗抹最好的方法是避開眼部周圍的皮膚，只在需要的部位塗抹，並多做按摩，使皮膚吸收的加速並變得柔和，這樣可以更好地避免長脂肪顆粒。

　　眼皮浮腫是很多人早間起床的時候都有遇到的，雖說這個對人的影響不大，但是吧總是覺得不得勁，也正因為這樣早上醒來眼皮浮腫怎麼回事成了大家最為關注的，下面小編就和大家一起看看。

　　早上醒來眼皮浮腫怎麼回事

　　早上醒來眼皮浮腫怎麼回事是時下很多友友都有的疑問，如果早晨起來眼皮出現浮腫，需要區分不同的原因才能更好的治療。如果是單側眼皮水腫，有可能是蚊蟲叮咬、過敏、某些炎症或者區域性的眼科病變造成的水腫。這時候需要進行積極的鑑別診斷，才能更加好的治療。如果是雙側眼瞼的水腫，有可能是雙側眼睛的病變或者夜間睡覺前飲水過多造成的。

　　排除以上的原因就需要排除全身系統性疾病，最常見的就是腎臟疾病。腎臟疾病容易出現早晨起來雙側眼腫，以及雙側足踝部的水腫，可以伴有尿中泡沫的增多，在短時間內不消失。如果排除腎臟疾病，有可能是心臟疾病，例如心力衰竭，病人可以有活動後心悸或者夜間不能平臥的症狀。排除心臟和腎臟的異常，有可能是風溼系統、內分泌系統以及其他系統的異常，需要檢查不同的專案來進行鑑別診斷。

　　早上醒來眼皮浮腫如何消腫

　　早上醒來眼皮浮腫如何消腫是很多友友都有的疑問，就以往的情況看早上起床以後如果眼皮發現腫脹了，肯定要採用比較快速的方式消腫。可以採用冷敷或者冰敷的方法，就是用乾淨的毛巾，可以浸溼到比較涼的水中間，然後擰乾之後放在眼皮腫脹地方進行冷敷，或者是可以用乾淨的、乾的毛巾裹住凍好的冰袋，在眼皮腫脹的地方進行冷敷或者冰敷。

　　怎麼避免早上起來眼睛腫

　　早上起床眼睛浮腫現象每個人都遇到過，這是因為晚上睡覺的時候淋巴迴圈減弱，由於眼瞼部位的皮膚比臉部其他部位薄5到10倍，導致液體在眼瞼鬆弛部位聚集，就導致了眼瞼浮腫。睡醒以後，淋巴迴圈加速，很快就恢復到了平日裡白天那樣的節奏，浮腫很快就會消退。所以早起眼睛浮腫是正常現象，也無大礙。有時候睡覺前喝水太多、睡覺姿勢不當、枕頭過低，睡眠質量不高，睡覺時體液一直被聚集在眼部，也會形成眼睛浮腫。檢查自己是否有這樣的狀況，加以改善也就沒事了。

　　第一：“S”形按摩上眼瞼，棉棒頭水平貼於上眼瞼的肌膚上，沿眼瞼溝，從內側開始沿“S”形路線，略用力拉抹至太陽穴，將上眼瞼的多餘水分排開。

　　第二：輕柔壓按眼袋，棉籤頭向上，從內眼角沿睫毛根向外側，邊按壓邊拉抹，力度要輕柔均勻，一氣呵成地拉抹到太陽穴，是消除眼袋的關鍵。

　　第三：用按摩鞏固消腫效果，中指、無名指分別從上眼瞼內側、下眼瞼內側，一起向後拉抹，到外眼角處併攏，經太陽穴拉抹至腮部，徹底消滅浮腫現象。