1、情感傾訴法：在遇到不好的事情的時候，尋找同伴訴說自己的心情，從中找出自己過去的不幸與你對比共勉，從友人的經驗當中找到一些寶貴的解決經驗；
2、運動法：運動是一種很好的發洩方法，可以出去打打球，或者跑步、散步。在運動的過程中讓不好的情緒隨著汗液排出，使自己放鬆下來；
3、注意力轉移法：在煩躁易怒的時候，不妨將自己的注意力先從煩心的事情上移開，注意周圍的其他事情，試著去做，正所謂“手忙心不亂”；
4、將情緒告知他人，減少衝突：當自己的心情不好時，往往很容易遷怒於旁人，所以這時要注意將自己的心情狀態告知他人，這樣可以減少很多不必要的誤會和衝突。
1.在這個城市，許多人愛上了許多人。在這個城市，許多人離開了許多人。
2.在這個城市過了很久都沒從嘴裡說留下什麼回憶，就像白紙沒寫字一樣離開了。
3.說好了，如果離開，那麼誰也不要為誰哭泣。
4.過完這個冬天，我就離開這裡。製作卡片
5.偶然的一次，你告訴我說要離開這所城市，說的是那麼的感傷。我知道你是騙我的。
6.如果你在一座城市裡沒有過愛情，你永遠也無法瞭解這個城市；如果你要離開一座城市，最好先從離開屬於它的愛情開始。
7.後來我明白，或許人永遠是孤獨的，我們孤獨地前往一座陌生的城市，開始新的生活，而後離開踏上征途，孤獨地前往下一站，多少年風風雨雨跌跌撞撞，而當你洗盡鉛華回到故鄉時，才發現我們依然是孤身一人
8.終於，你離開了這座沒有了我的城市。這一程情深緣淺，走到今天，已經不容易。輕輕的抽出手，說聲再見。
9.離開這座城市，換個心情，放下你。製作卡片
10.我在想如果我離開這裡，我能去的城市會不會是你在的城市。
11.我不會在去打擾你了，我會安靜的離開這裡。
12.如果離開是最好的安慰，我寧願不要傷口的縫補。
13.你讓我那般累，已經很遠的過去。誰不能忘懷，只是如果離開，你何必在之後不斷的提醒我。我已離開，很早以前。製作卡片
14.城市，最美麗的時刻竟然是離開，地平線划著黃昏，和著離別的誓言，那瞬間的燦爛竟是永不能割捨的美麗。製作卡片
15.火車又將出發，在熟悉與陌生的城市之中穿行。相同的是離開，不同的到達。沒有分離，沒有留念。製作卡片
16.在這個夏天我們將會帶著淚水離開這裡。
17.我此生無法成為蠻士蘇銘咬著下唇，長嘆一聲，轉身就要離開這裡。
18.在這個城市過了很久都沒從嘴裡說留下什麼回憶，就像白紙沒寫字一樣離開了。
19.如果能離開這裡，我可以一輩子都不願在回來。
20.你的愛是一種生活，如果離開了我，是痛還是解脫。
21.如果離開就可以逃避一切，那應該躲多遠。
22.如果離開這座城市，不論身置何處，那些花兒也不會在不知不覺中撥動心絃，不管有多遠，哪怕是一瞬間。
23.麻煩帶上你的假面具，和你的情人，離開這裡。
24.我離開沒有你的城市，去拜讀新的生活。
25.夏至光年，我們離開一座城市，你帶走思念，我的歸途都是你眼角帶笑的模樣。冬至白雪，我們回到這座城市，我帶回思念，我的歸途都是你溫暖如春的模樣。
26有沒有那麼一座城市，你對它有一種莫名的眷戀，不想離開，期待和它重逢，只是因為在這裡，有太多和你一樣的人，而你融入形形色色的人群，才會不那麼突兀。
27.並不是當你學會了告別學會了一個人生活才開始成長，其實當你決定離開一座城市離開一些人的時候就已經和之前的自己不同了。所謂順其自然，也是後來的那些都是之前無數次掙扎的結果。
28.離開一座城市大概如同離開一個你愛的人，放棄所有你喜歡的，習慣的。
29.是不是隻有離開這座城市才能忘記你的模樣。
30.在這個城市，許多人愛上了許多人。在這個城市，許多人離開了許多人。
舉例：
1、漂泊的日子過得時間太長，有點勞累，想找個地方停下來，並開始新的工作和生活。
2、漂泊流浪那已是過去的時光，等待我的是故鄉的寧靜與安詳。
3、不想再去流浪，塵世繁華的世界讓我彷徨。
4、累了就找個地方休息，來彌補心中的不快與疲憊。
5、經過歲月的洗禮，每個人都會變得成熟與淡然，要學會對往事釋懷與沉澱。