一、多吃富含軟骨素硫酸的食物
軟骨素硫酸是構成真皮層彈性纖維的重要物質,它可使皮膚保持細膩,富有彈性。軟骨素主要存於雞皮、魚翅、鮭魚頭部等軟骨內。
二、多吃富含核酸的食物
核酸是一種葆春物質,含核酸豐富的食物有魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。
三、多吃酸牛奶和肉皮
酸牛奶中含酸性物質,有助於軟化皮膚的黏性物質,能去掉死細胞,在此過程中皺紋也可消除。多吃肉皮,能補充膠原蛋白,使皮膚保持光滑。
一、多吃富含軟骨素硫酸的食物
軟骨素硫酸是構成真皮層彈性纖維的重要物質,它可使皮膚保持細膩,富有彈性。軟骨素主要存於雞皮、魚翅、鮭魚頭部等軟骨內。
二、多吃富含核酸的食物
核酸是一種葆春物質,含核酸豐富的食物有魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。
三、多吃酸牛奶和肉皮
酸牛奶中含酸性物質,有助於軟化皮膚的黏性物質,能去掉死細胞,在此過程中皺紋也可消除。多吃肉皮,能補充膠原蛋白,使皮膚保持光滑。
1、注意防曬
人體吸收過多的紫外線不但會使得皮膚變黑,還會加快肌膚的老化。因為陽光中的紫外線可以直接損傷肌膚真皮層的膠原蛋白,會讓皮膚出現皺紋,而且如果你想要去除法令紋的話,每天出門之前一定要注意防曬的工作。
2、食療法
平時可以多吃點膠原蛋白含量高的食物,比如:雞皮、豬皮、雞爪或者豬蹄等,可以增加皮膚的彈性。多攝入維生素和礦物質豐富的果蔬,比如:番茄、胡蘿蔔、橙子、芹菜、蘋果、大棗等,這些營養的食物可以讓皮膚更加的有光澤,而且也可以有預防法令紋的作用,對於去除法令紋來說有一定的好處。
從18歲開始你就會受到它的困擾,並且會因為季節,環境不同而有所改變。如果你已經邁入了30歲大關,那麼抗皺就要提上議事日程。事實上隨著新陳代謝的減緩,老化細胞的積聚,這個年齡的肌膚會對外界的刺激相當敏感,季節變化加上忙碌的工作,都會使幹紋及幼紋相繼湧現。