1、積極治療皮膚病，是預防灰指甲的有效措施。
2、避免指甲外傷，防止造成真菌感染，有外傷時要及時處理。
3、保持個人衛生，避免使用公共拖鞋、毛巾，浴缸以及個人用品應定期消毒。
4、降低鞋子的溫度並保持乾燥的環境防止真菌的滋生。
5、多吃蔬菜水果和優質蛋白質防止營養不良所造成的免疫系統降低灰指甲生長。
6、親剪修理指甲，不做美甲，不塗抹傷害指甲的藥劑。
1、積極治療皮膚病，是預防灰指甲的有效措施。
2、避免指甲外傷，防止造成真菌感染，有外傷時要及時處理。
3、保持個人衛生，避免使用公共拖鞋、毛巾，浴缸以及個人用品應定期消毒。
4、降低鞋子的溫度並保持乾燥的環境防止真菌的滋生。
5、多吃蔬菜水果和優質蛋白質防止營養不良所造成的免疫系統降低灰指甲生長。
6、親剪修理指甲，不做美甲，不塗抹傷害指甲的藥劑。
倒春寒對農作物的影響 農作物如何預防倒春寒呢
主要影響過程是，春天早期的時候，受夏季風影響，我國一些地區氣溫回暖非常的快，甚至有些地區已經出現了似於初夏的暖和，而這種溫暖可以讓早春的作物破土而出，瘋狂成長。但是，這樣的暖和只是暫時的，因為這個時候冷空氣的強度還是比較強的，一旦南下，氣溫又會出現急劇下跌，溫度降得越低，影響越大。剛長出來的作物是非常脆弱的，突如其來的降溫會將它活活被凍死。
不僅是南方地區，北方地區出現倒春寒現象的機率也非常高，其中，北京地區出現倒春寒的機率高達百分之五十七，尤其是2、3月份的時候，該現象非常明顯。
具體影響：
就北方地區來說，倒春寒出現時，會導致花生、蔬菜、棉花以及小麥等爛種，就算不完全爛掉，這些春耕的種子也受到一定的影響，播種出來的作物質量也不是很好，可見影響是非常大的。所以，在每年倒春寒易發生時期，農民們一定要做好相應的防範措施。
從南方地區來看，會導致水稻的爛種爛秧。因為該時節南方地區陰雨天比較多，在持續雨水的浸泡下，如果突然出現降溫，稻種和稻苗會容易腐爛。受其影響，人們不得不延遲播種，這樣水稻耕種規律也就受到了影響，進而影響水稻正常成長結穗。
該天氣現象還會對人體帶來一定危害。因為老年人體質比較弱，熱平衡能力較差，如果出現乍寒乍暖的天氣，身體的各種疾病容易復發，如心腦心血管疾病。因為天氣突變，神經受到刺激，但由於毛細血管收縮，血液流動受阻，血壓便會飆升，嚴重時可能會造成生命危險。
農作物如何預防倒春寒呢?
一、早稻育秧預防
早稻種植方式主要有兩種，一種是直接在大田中播種，另一種是先在小田塊中育秧，再把秧苗移栽到大田中。
“倒春寒”來時，如果早稻還在育秧期，要在降溫、強對流天氣來臨前，加固早稻育秧棚膜，有條件的地區可以覆蓋雙膜保溫護苗;同時，在降溫前適當噴施磷肥，增強稻苗抗逆性，防止冷空氣造成水稻爛種爛秧。
直播早稻要因地制宜採取防禦措施，尚未浸種的要推遲播種，避免低溫陰雨造成爛種爛苗;已經浸種催芽尚未下田的稻種要攤薄晾芽，在天氣好轉的“冷尾暖頭”及時搶晴播種;已經播種的稻田應加強排水，防止長期淹水造成爛根爛芽;已出苗的稻田在低溫陰雨來臨期間適當灌水護苗。
二、小麥預防
1、培育壯苗。控制播種時間，避免小麥年前旺長。如果在肥水充足的地區，儘可能把年後控旺提前到年前控旺，這樣不僅能預防小麥的後期倒伏，還能達到壯苗的目的。
2、噴藥。立春以後，很多地區的小麥已經開始生長進行返青，正常情況下小麥在溫度達到3℃時，就開始生長根和葉了。在白天溫度達到10℃以上，可以噴施佬表樂、麥霸賀，目的是加速小麥返青，增加葉綠素的合成，透過蕓薹素內脂來調節小麥的生長，達到小麥在逆境的情況下正常的生長。
3、澆水灌溉。在這個時期小麥正好處於起身拔節期，從小麥生理上來說，正處於對自然災害抵抗力最差的時期，一旦出現極端天氣就會造成減產。所以在有倒春寒天氣出現的時候，還可以在降溫的前一天採取澆水灌溉的方式預防倒春寒危害。
澆水以後隨著水分的蒸發形成水汽，這是一個放熱的過程，屬於一種物理現象，這樣在小麥的地表附近就會形成一個小氣候，溫度能夠顯著的提升。採用澆水灌溉的方式預防倒春寒，是一個在種植生產中不錯的方法，有條件的農戶可以去嘗試。
三、蔬菜預防
1、低溫煉苗。在幼苗出齊以後，苗床要通風，並隨天氣轉暖逐步加大通風量，對幼苗進行低溫鍛鍊，以提高秧苗抗寒能力，適應室外低溫環境。
2、增加防護設施。可採取兩種方式：一是架設風障，阻擋冷空氣，阻止地表進一步降溫。二是開溝栽植，覆蓋地膜。
3、臨時加溫。寒流來臨時，可在育苗棚或生產棚搭建簡易煤爐或安裝電燈臨時加溫，提高棚內溫度，防止凍害。
4、點燃燻煙。霜凍之夜，田間燻煙可有效減輕或避免霜凍災害，煙火點可適當密些，使煙幕能基本覆蓋全園;點燃時間要適當，應在上風方向，午夜至凌晨2-3點鐘點燃，直至日出前，有煙幕籠罩在地面，這樣效果最好。
5、適量噴水。在霜凍發生前，用噴霧器對植株表面噴水可使其體溫下降緩慢，增加抗凍性，還可以增加大氣中水蒸氣含量，水汽凝結放熱，緩和霜害。
冬季天氣寒冷，人們最容易受到感冒病毒的襲擊，加強營養提高抵抗力是預防感冒的最好方法，那麼冬季吃什麼預防感冒呢？
冬季吃什麼預防感冒呢？注意這些食物可以增強免疫力預防感冒。橙子
橙子冬季日常生活中常見水果，橙子有非常高的維生素，可以保養皮膚，還能有效預防感冒效果，對提高自身免疫力都是有著不錯的效果！
胡蘿蔔
胡蘿蔔能提供豐富的維生素A，具有增強免疫力，促進機體正常生長與繁殖、維護上皮組織、防止感冒及保護視力的功能。將胡蘿蔔榨成汁，再滴上幾滴蜂蜜，如此甜爽的胡蘿蔔汁，小孩子會非常喜歡。
洋蔥
洋蔥雖然味道刺激，不過它具有散風散寒、抗流感、殺菌作用強等多種功效。而且洋蔥營養豐富，還可以增加食慾，促進消化。此外，洋蔥能促進鈉鹽排洩，從而降低血壓，讓人們的身體變得更加健康。
雞湯
雞肉在烹飪過程中釋放出來的半胱氨酸與治療支氣管炎的藥物乙醯半胱氨酸非常相似，有鹽分的雞湯可以減輕痰多的症狀，因為它與咳嗽藥的成分很像。燉雞湯時加些洋蔥和大蒜，可讓效果更顯著。
菠菜
菠菜裡富含維生素A和維生素C，所以有利於預防感冒及支氣管炎等病患。菠菜裡包含大量膳食纖維，較軟滑，容易在腸壁的蠕動裡順利排出，並且帶走廢物與細菌所產生的有毒物質及膽固醇等。
蘑菇
蘑菇中富含的微量元素硒有助白細胞產生細胞活素清除病毒。蘑菇中的葡聚糖是一種可對抗感染的抗菌型糖類。蘑菇品種很多，可以煮湯、做沙拉或者小菜。
萵筍
萵筍中的碘含量高，對人體的基礎代謝和體格發育很有利。萵筍葉的營養遠高於萵筍莖，易咳嗽的人多吃萵筍葉可平咳。
獼猴桃
獼猴桃富含維生素C，多吃獼猴桃可以起到增強免疫力的作用，對抵禦感冒有很大幫助；同時，獼猴桃中含有的多糖具有預防細菌感染的能力。而且黃心獼猴桃比綠心獼猴桃含有更多的維生素C和維生素E，並且具有緩解感冒症狀的作用。