如何養顏美容正確方法

　　1、在平時保養皮膚的時候，做好清潔、注意保溼、用溫水潔面、選擇正規品牌的產品都是美容養顏的妙招。

　　2、日常對於皮膚護理應該以適度清潔為主，不能片面追求美白、祛斑、瘦臉等效果，讓皮膚隨時保持水潤狀態才是最好的護膚方式。如果要去角質，一般建議半個月一次就可以。

　　3、不管是在春、夏、秋、冬哪個季節都不要用過熱的水洗臉，要用溫水或涼水洗臉，溫水不僅具有較好的清洗作用，還不會刺激肌膚。

　　4、堅持用溫水清洗面部肌膚，可以很好地清洗乾淨臉部的垃圾，並且收縮毛孔，不會刺激皮下血管，對後續的肌膚護理工作做好基礎，讓護膚品的營養成分深入皮膚底層。除此之外，每次清洗肌膚後不要忘了打一層薄薄的爽膚水和乳液，確保肌膚保持水分，不受外界刺激。

　　5、肌膚角質層太薄的人可以考慮選擇使用某些抗過敏、帶消炎作用的乳液和麵霜，在擦拭乳液之前好使用帶有消炎作用的爽膚水，像是金盞花、菊花成分的爽膚水就有很好的鎮定消炎的作用，含有積雪草成分的乳液和麵霜對於受損肌膚也有很好的修復作用。

　　6、選用化妝品時一定要選購相關衛生監督備案過的產品，儘量避免透過網路渠道購買不知名的化妝品，即使是網購，也要選擇官方旗艦店。使用了新的化妝品，已經出現面部炎症的消費者要立即停止使用化妝品，及時到醫院接受治療。

　　1、用料：

　　豬蹄600g、黃豆60g、醬油8g、老抽2g、鹽1g、紅糖10g、生薑5片、八角1個。

　　2、做法：

　　（1）黃豆放入一個比較深的容器內。

　　（2）清洗好的黃豆加水放入冰箱浸泡過夜。

　　（3）鍋內放水，放入2片生薑煮沸後加入豬蹄煮開。

　　（4）焯水洗淨的豬蹄放入電砂鍋內，放入生薑、八角。

　　（5）均勻鋪上浸泡過的黃豆。

　　（6）加入紅糖、醬油、老抽、鹽，加入水，沒過食材即可。

　　（7）選擇燜煮功能。

　　（8）出鍋前撒上蔥段攪拌均勻。

　　1、注意飲食並保持一定的體重，在美容護理的同時，應注意保持合理的體重，如果發現自己的體重大幅增加時，這樣可能會導致水腫或皮膚鬆弛，而只有讓體重保持在一定的水平，才能避免會有皺紋的出現，並且減少斑點的形成。

　　2、保持一個良好的心情，只有一個好的心情，才能可以讓你平靜地面對生活中的任何事情，要懂得減緩壓力，調節好自己的情緒，不要讓自己陷入負面情緒當中。讓身體和皮膚達到良好的內部迴圈，就可以保持精神的，這是美容護膚最重要的一步。而憤怒快樂的人會更容易使皺紋長出，而且容易衰老。

　　3、要經常做面膜，經常做面膜可降低皮膚的敏感性，由於冷空氣會使臉上的水分會迅速流失，這會造成皮膚乾燥或脫皮，當皮膚粗糙後，必須用面膜進行修復皮膚的問題。

　　4、日常生活少吃肉食，少吃或不吃對光敏感的食物，尤其是在早上，這會增加你白天吸收陽光的能力，使你的皮膚變黑。日常的感光食品有油菜、蝸牛、紅豆和黑豆、以及菠菜等。