如果測出懷孕後應該怎麼做+剛懷孕要注意哪些方面

　　每一個女人在得知自己懷孕訊息的時候，一定也是又驚又喜，無論在生活習慣還是飲食上一定也會有比較多的說法和講究，那麼確定懷孕了需要注意什麼問題呢？一起來隨小編了解一下吧！

　　如果測出懷孕後應該怎麼做

　　1、應該瞭解與準備的事

　　這個月是孕吐最嚴重的時期，應多準備一些能緩和孕吐情形的食物，如酸梅、水果等。 除惡心外，胃部情況也不佳，同時，胸部會有悶熱等症狀出現。此外，分泌物增加，容易便秘、下痢等。乳房更加脹大，乳暈與乳頭顏色更暗。

　　2、生活上應注意的事

　　孕婦在此一時期非常容易流產，必須特別注意，應避免搬運重物或做激烈運動，不可過度勞累，多休息，睡眠要充足，並應控制性生活，儘量避免容易感冒的源頭，不可接受X光檢查，也不要輕意服藥，尤其應該避免感冒。

　　剛查出懷孕要注意什麼

　　女性妊娠是一個讓人既喜且憂的生理過程。其中，準媽媽保持健康的心態是母嬰健康的先決條件。準媽媽充分了解自身的生理變化、合理安排自己的飲食起居、定期去醫院進行產前檢查等，如果發現自己出現異常情況的話，準媽媽就需要隨時就診了。

　　大家都知道：準媽媽關愛自己，其實就是關愛自己的孩子。因此，準媽媽一定要注意：頭三個月是危險期，孕媽媽注意不要去人多、人擠的地方、不要拿重的東西、不要穿細高跟鞋、最好也不要坐公交車、不要亂用藥。如果準媽媽有任何的不適，就需要去到醫院就診。除此之外，準媽媽還要注意自己的心態要開朗，有時候也要多做做胎教。

　　女性在懷孕之後，就會由於胎兒生長髮育和自身營養的需要，其必須從膳食中得到足夠的營養物質。因為孕婦營養的好壞，不僅會影響到胎兒的生長及其腦細胞的發育，而且還對嬰兒的智力發育至關重要，所以家人務必要注意讓孕媽媽及時補充足夠的營養。需要更為注意的是，如果準媽媽營養不良的話，其就很容易造成流產、早產、死胎、胎兒畸形等疾病了。

　　確認懷孕需要做什麼檢查

　　懷孕要做的檢查有很多。第一是常規的檢查，是每個孕婦都需要去進行的，如血尿常規的檢查，肝臟和腎臟的檢查，還有甲狀腺功能的檢查。第二，做優生四項的檢查，如鉅細胞病毒，弓形體，和單純皰疹病毒以及風疹病毒的排查。第三，有些孕婦因為有不良的孕產歷史，或者有妊娠歷史的，要結合具體的情況，去判斷還需要做什麼檢查。

　　孕婦的具體的檢查方法一般是要採取區別對待的，但是懷孕後要注意定期做好孕期的檢查，期間還要注意好飲食，多吃優質蛋白的食品，並保持充分的休息和進行適當的運動。

　　對於剛懷孕的人來說都是非常開心的，但是同時也是相當的緊張，可能對於一個第一次懷孕的人來說更多的就是不知道怎麼辦了，這個是很正常的，畢竟大家在生活中接觸到的孕婦的知識還是比較少的，不過大家也是知道的，在懷孕的時候是需要有很多東西都是需要注意的，那麼大家是不是比較的想知道呢？下面小編就來給大家整理了一些剛懷孕需要注意一下什麼事項的內容。

　　一、剛懷孕要注意什麼

　　1、節制性生活。在懷孕的早期要注意節制避免自己的夫妻生活，儘量的兩個人分開來住，因為懷孕早期是最容易造成流產的，避免夫妻生活對穩態預防流產有一定的作用。

　　2、避免過重體力勞動和劇烈運動。剛懷孕的孕婦不要從事提水，搬重物等過重的體力勞動，也不要進行跑步，跳舞等劇烈的運動，過重的體力勞動和劇烈的運動都有可能造成流產。可以適當的散散步，掃掃地什麼，做一些簡單輕鬆的運動。

　　3、保證充足睡眠。在孕早期孕婦要合理的安排好作息時間，保持充足的睡眠，不能經常熬夜，這樣也會引起胎兒的發育。

　　4、保持良好情緒。懷孕早期還要注意情緒，因為懷孕的孕婦的精神情緒非常的不穩定，這是丈夫要體貼一下妻子，多多忍讓照顧，不要讓妻子情緒過於激動，影響胎兒的生長髮育，還會引起流產的。

　　5、慎服藥物。慎重的服用藥物也是在懷孕早期應該注意的事情。在懷孕的早期亂服藥物會導致胎兒畸形，如果因病情嚴重必須服藥的時候一定要在醫生的指導下慎重的服藥。

　　6、遠離寵物。孕早期的孕婦要注意遠離貓狗等家庭飼養的寵物，可以先寄養在親戚家中，因為接觸寵物或者是被寵物咬傷抓傷，寵物身上的病菌及寄生蟲一旦感染到胎兒就會造成胎兒的畸形及死亡，所以要遠離寵物。

　　7、注意個人的衛生清潔。在懷孕以後白帶會增多，所以要準備好專用乾淨的毛巾和盆每天要清潔陰部，勤換洗內褲，這樣可以防止陰部感染炎症傷害到胎兒。

　　8、忌拍X光。在早期懷孕的期間要注意不要去照X光，即使是確認懷孕的話可以使用驗孕棒等驗孕的工具進行測試。不要自行去多次照X光，這樣會導致胎兒的畸形及死亡。

　　二、懷孕需要注意什麼

　　1、孕期營養

　　孕婦需要平衡合理的營養勞素搭配、粗細結合、飢飽適度、不偏食、不挑食，並根據個人活動量、體質及孕前體重決定攝入量和飲食重點。

　　2、定期產前檢查

　　為了能及時瞭解胎兒的發情況和您自己的身體狀況，孕婦就定期進行常規的產膠檢查。產前檢查是由產科醫師對孕婦實施的一項專門檢查。從早孕開始，孕婦應每月檢查1次；妊娠28周後，每2周檢查1次；到36周後每週檢查1次。若在檢查中發現異常情況，應隨時就診。

　　3、足夠的睡眠

　　孕期必須保證有足夠的睡眠時間來達到休息的目的。一般每天晚上至少要保證8-9個小時的睡眠，如有條件，可以下午睡1-2個小時。孕中期以後，孕婦的最佳睡姿是左側臥位，切忌仰臥。

　　4、產前運動要堅持

　　在懷孕期間，適量的產前運動可幫助您松馳肌肉和關節，減少產道的抗拒力，令生產過程更順利。

　　5、孕婦穿著坐立要注意

　　孕婦應避免穿緊身衣褲、牛仔褲、口過緊的絲襪等，不要穿高跟鞋。鞋孕婦到了孕期的中晚期，應注意坐立姿勢，背要直，腰部收緊。當提東西時，先屈膝，不可彎腰，以免腰痛。起床時，先側身，再用手幫助支起上身。睡覺時，向左側睡較好，這樣可避免胎兒壓著元靜脈，而保持血流暢通。

　　6、個人衛生

　　孕婦牙齦容易出現充血、腫脹疼痛和出血等症狀，因此，應養成良好的口腔衛生習慣。刷牙應選用軟毛牙刷。

　　三、懷孕初期症狀

　　女性懷孕後一般都會有比較明顯的早孕症狀，比如疲勞，乏力，嗜睡，食慾減退，噁心，嘔吐，乳房脹大，乳暈顏色加深，味口改變，白帶增多等多種症狀，但是由於個人體質不同所以每個人的早孕症狀也不會完全一樣，也會有一些女性甚至在整個孕期沒有任何反應和平時一樣。

　　女性在初期的時候感覺到了一些異常的症狀，就是跟懷孕前是不一樣的感覺，在女性剛懷孕以後總是會感覺都疲倦，而且食慾也開始變得特別不好，這個時候可能體溫也會稍微有點高，跟基礎體溫有差距，嚴重則會感覺到乳房脹痛，在懷孕初期會有噁心的現象，而且很喜歡吃酸的東西，剛開始女性的乳暈會開始變暗，而且乳房會越發的漲痛。乳房變化和經期出現的乳房症狀相似，脹痛幅度比以前更加明顯。孕吐也是懷孕初期的症狀，都特別喜歡吃一些酸的食物，但這些情況在四個月以後會好轉。懷孕初期女性分泌物比較多。懷孕初期的女人還會出現尿頻症狀，子宮增大會壓迫膀胱，導致尿頻，而且可能經常會出現便秘的情況，一般便秘是可以積極的，多喝水，或者多喝一些蜂蜜。

　　注意事項：懷孕初期一週的女性一般都會出現一些正常的孕前症狀，在每個人的心裡反應都不一樣，所以要格外的注重養胎。一定在初期注意好飲食，避免一切劇烈運動。

　　懷孕是一件非常辛苦的事情，而且很多孕媽在剛懷孕的時候反應會很大，剛懷孕的這段時間確實是比較難熬的一段時間，有很多問題都需要大家注意，因為這段時間決定了寶寶能否在寶媽的肚子裡順利長大，對寶寶的健康也是影響非常大的一個時期，所以剛懷孕的時候，寶爸寶媽一定要非常的重視，今天小編就給大家羅列了一些剛懷孕的時候需要注意的一些事情，如果大家有興趣想要了解的話，那就和小編一起來看看吧！

　　一、剛確定懷孕要注意什麼

　　1、一定要去做正確的孕檢

　　在懷孕初期，很多準媽媽並不會那麼關注自己的肚子，覺得肚子還沒大起來，跟平時一樣生活就好了，但是這種想法其實是錯誤的。準媽媽從懷孕那一刻起，就要時刻關注肚子裡寶寶的發育和成長，所以這個時候做正確的孕檢就顯得十分重要了。因為孕檢可以讓你更加清楚肚子裡面胚胎髮育的真實情況，瞭解胎兒的發育和健康情況。

　　2、開始經歷一系列懷孕初期症狀

　　很多孕婦在懷孕初期會出現一些懷孕症狀，如容易疲勞、胃口變化、尿頻尿急、腹部變大、可摸到胎兒的形狀等等。這個時候孕婦自己，還有家人都需要多多注意並多關愛孕婦。

　　3、謹慎用藥

　　在知道自己懷孕那一刻起，準媽媽就不能隨便用藥了。最好就是能做到不吃藥，除非是病的比較嚴重，那可以在醫生的指導下，還要自己仔細看清說明書之後再服用。為什麼還要求孕婦再仔細看說明書呢？這個是因為有些醫生比較粗心或不太專業，有時候會開一些孕婦禁用的藥品，所以孕婦自己一定要多注意了。

　　4、應該儘量少做或避開房事

　　懷孕初期是安胎的重要時期，這個時候一個不小心都很有可能會造成流產。所以這個時候一定要以肚子的寶寶為準，儘量減少性生活或是避開，因為性生活不當的話有可能會引起孕婦子宮收縮，嚴重者會導致流產。對於有流產高風險的孕婦來說，這一點更加要注意了。

　　5、出現小出血的情況一定要注意了

　　在懷孕初期，如果發現有出血的現象的話，一定要趕緊到婦產科去做檢查，這樣可以確保是不是為子宮外孕或是其他問題導致的出血。如果發現出血的症狀一定要及時進行就診，還有不要再做一些重型體力活，要注意充足的睡眠和營養，好好養胎是首要的。

　　6、飲食調養

　　要知道，懷孕之後就不是你一個人的事了，還要顧及到孩子，所以一定要有足夠的營養供給寶寶。在孕初期最重要是保證有足夠的蛋白質補充，例如一些魚類、蛋類、豆製品、乳類、肉類等都是蛋白質的來源，可以適當的補充一些，但是記住前往不要過量了。如果對於這些食物不是很喜歡，或吃的比較少的話，也可以藉助孕婦奶粉來補充。

　　二、懷孕初期飲食注意事項

　　1、蛋白質的攝入，這段時期是蛋白質在體內儲存相對多的時期，其中胎兒約存留170g，母體存留約為375g，這要求孕婦膳食蛋白質供給比未孕時增加25g，應多攝入動物性食物和大豆類食物。

　　2、必需脂肪酸，此期是胎兒大腦細胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸，以滿足大腦發育所需，多吃海魚可利於DHA的供給。

　　3、鈣和鐵的攝入。胎兒體內的鈣一半以上是在孕後期貯存的，孕婦應每日攝入1500mg的鈣，同時補充適量的維生素D。胎兒的肝臟在此期以每天5mg的速度貯存鐵，直至出生時達到300-400mg的鐵質，孕婦應每天攝入鐵達到28mg，且應多攝入來自於動物性食品的血色素型的鐵。

　　4、孕婦應經常攝取奶類、魚和豆製品，最好將小魚炸或用醋酥後連骨吃，飲用排骨湯。蝦皮含鈣豐富，湯中可放入少許;動物的肝臟和血液含鐵量很高，利用率高，應經常選用。

　　5、維生素。孕晚期需要充足的水溶性維生素，尤其是硫胺素，如果缺乏則容易引起嘔吐、倦怠，並在分娩時子宮收縮乏力，導致產程延緩。

　　6、熱能，其供給量與孕中期相同，不需要補充過多，尤其在孕晚期最後1個月，要適當限制飽和脂肪和碳水化合物的攝入，以免胎兒過大，影響順利分娩。

　　三、妊娠期正確睡姿

　　妊娠早期（1～3個月），孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是採取舒適的體位，如仰臥位、側臥位均可。 如趴著睡覺，或摟著東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。

　　妊娠中期（4～7個月），此期應注意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要採取側臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些。如果孕婦感覺下肢沉重，可採取仰臥位，用鬆軟的枕頭稍抬高下肢。

　　妊娠晚期（8～10個月），此期宜採取左側臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，增加對胎兒的供血量，有利於胎兒的生長髮育。