懷孕後總做惡夢怎麼回事

　　做噩夢多可見於貧血、壓力大、情緒刺激等疾病導致。建議平時注意飲食營養，避免壓力，避免情緒刺激，另外可以做一下血常規檢查，看是否有貧血的情況。

　　你的精神比較緊張的緣故啊。放鬆些。多泡泡澡。多聽舒緩的音樂，這樣有利你和寶寶的。總是這樣會影響睡眠和第二天的情緒，當然也就影響寶寶了。放鬆心情，想幾個月後一個漂亮的寶寶就出生了那是多麼幸福和快樂的事情，就不會那麼緊張做噩夢了，還有睡覺前別吃得很多，也好的。

　　睡眠質量太差，也是一種神經性的表現，過於緊張。神經衰弱屬於心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理症狀的神經症性障礙,一般症狀有容易疲勞，容易興奮，睡眠障礙，情緒障礙，緊張性疼痛和植物神經功能紊亂，治療一般是心理療法為主，藥物為輔的，目前也沒什麼特效藥治療的。

　　不過孕婦，我還是建議可睡著喝點鮮奶，會有利於改善。

　　1、懷孕後便秘是比較常見的症狀。懷孕後體內會分泌大量的孕激素，孕激素會引起胃腸道功能的減弱，腸蠕動減慢。不斷增大的子宮壓迫胃腸道，尤其是妊娠的晚期，胎頭入盆後胃腸道受到機械性壓力比較明顯，有的患者會常伴有痔瘡的形成。痔瘡發作，疼痛導致許多孕婦害怕大便，而產生便秘，這樣又會加重痔瘡，形式了惡性迴圈，久而久之就形成了一個便秘的症狀。

　　2、平時飲食上要注意清淡，多吃一些粗纖維的蔬菜，比如芹菜，多吃新鮮的水果，適當運動，多飲水，這樣有助於排便。以上內容僅供參考，具體用藥、治療請根據醫生面診指導為準。