如果睡前忘記卸妝應該怎麼補救

　　1、一定要先用不會刺激眼睛的眼部卸妝產品，仔細清除殘留眼妝；

　　2、徹底卸妝後，用保溼洗面奶徹底清潔洗臉，再用溫毛巾溫柔擦拭肌膚去除一些老廢角質；

　　3、使用眼藥水潤溼眼睛，又幹又酸澀的眼睛是電力的最佳絕緣體，你不會想要的；

　　4、使用高機能保溼化妝水，為肌膚補充抗水份並清除殘妝，特別是髮際線周圍的殘妝，避免長期下來滋養痘痘；

　　5、如果還有時間，把頭墊高躺平在床上，再用毛巾包著冰塊放在眼睛上方，能減少浮腫與水腫；

　　6、在臉上擦上質地清爽的保溼凝膠或精華液，如果眼周皮膚比較乾燥，可以厚敷高潤澤成分的保溼霜，或直接敷15至20分鐘急救面膜；

　　讓自己躺在床上，併攏自己的雙腿，然後將自己的兩腿以平緩的速度抬高，三十五個為一組，需要做三組練習，這個方法可以讓自己擁有一雙苗條的美腿。

　　將自己的兩腿儘量分開，讓自己的雙手以自然的姿態，輕輕地放在身體兩邊，只要使用下半身的力量，讓自己的腰部儘量抬起來，這個動作有點像仰臥起坐，每四十個為一組，總共做三組練習，可以有效緊實你的腰部肌肉，美化腰部線條。

　　以上兩個在做的過程中，會出現腿部痠痛的情況。因此可以用手輕輕拍打自己的雙腿感覺到痠痛的地方，這個動作特別重要，它可以讓你放鬆肌肉。其實無論痛不能，而是每做完十五到二十五個動作後，就拍拍腿部，然後換腿練習，效果更佳。

　　1、用溫熱毛巾按摩：

　　沒卸妝就睡對皮膚最傷的點，就是會讓活性氧和細菌等附著於臉上。所以泡泡溫熱水澡，讓毛孔開啟，能易於汙垢的排出，如果沒時間泡澡的話，可以用敷溫熱毛巾的方式，讓毛孔開啟。

　　2、集中T字部位的清潔：

　　當毛空充分開啟後，接著就是洗臉最重要了。易有皮脂產生的T字部位，相對也容易累積化妝品，所以對於T字部分必須要更仔細清潔。之後臉頰、鼻翼兩側等其它地方一樣，徹底進行清潔。

　　3、比平常更勤、積極加強保溼：

　　由於一晚沒卸妝，讓皮膚呼吸被堵住，變得很乾燥，所以需要加強比平常多1、5~2倍的保溼工作。在臉上擦上質地清爽的保溼凝膠或精華液，如眼周皮膚比較乾燥，也可以厚敷高潤澤成分的保溼霜，或直接敷15-20分鐘急救面膜。

　　4、使用高機能保溼化妝水，為肌膚補充抗水份並清除殘妝，特別是髮際線周圍的殘妝，避免長期下來孳養痘痘。