姨媽期間可不可以喝涼茶

　　1、月經期間最好不要喝涼茶。而且在月經期間，所有的茶品和寒涼的食物都最好不要喝。

　　2、月經期間不可以喝涼茶，主要是因為涼茶是屬於寒涼的食物，容易損傷脾胃，導致腹脹腹瀉加重，可能會引起月經量過多和月經失調的情況。

　　姨媽期間可以喝桂圓紅棗枸杞茶，但是需要適量，才會有一定的保健效果。枸杞紅棗茶的功效：

　　1、紅棗：最突出的特點是維生素含量高，婦產科來說紅棗有豐富的鈣和鐵，能預防女性骨質酥鬆，預防貧血，降低血脂，枸杞也有明目，降血脂作用 婦產科來說紅棗有豐富的鈣和鐵，能預防女性骨質酥鬆，預防貧血，降低血脂；

　　2、枸杞：也有明目，降血脂作用，枸杞補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴；

　　3、桂圓：性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症，還可治療病後體弱或腦力衰退，婦女在產後調補也很適宜。

　　月經期不能喝祛溼茶，祛溼茶微寒屬於涼性，月經期身體極為虛弱，此時喝祛溼茶易形成淤血，導致痛經。

　　身體內部溼氣重的原因多是出現脾虛的症狀，吃下去的食物可能沒有辦法及時排出體外，導致溼氣重。建議多喝紅糖水，促進血液迴圈，不要吃辛辣刺激性海鮮生冷食物，多吃清淡易消化營養性食物。