姨媽期間能吃梨嗎

　　女性在來月經期間，由於體內激素的波動會導致身體乏力、食慾下降、情緒容易激動等。而且月經期間女性怕涼，梨又屬於是寒性的水果，所以在來月經期間最好不要吃梨。像冰鎮西瓜、香蕉、梨等都屬於寒性的水果，在月經期間最好是不要吃。可以吃一些桂圓、紅棗等，這些屬於偏溫性的水果。注意在來姨媽期間避免吃一切生冷刺激性的食物。

　　梨是我們常吃的水果中的一種，梨的營養價值很高，而且吃梨的好處有很多，梨還可以治不少病。

　　月經期間可以吃梨，但不宜吃多，因為梨是寒涼食物，經期是不宜多吃寒涼食物的，會引起經痛的。月經期禁忌冰涼冰鎮食品。平時習慣喝涼開水的人，月經期吃水果和生冷食物一般不易受影響。但是由於體質和飲食習慣不同，平時不習慣食生冷者，經期進生冷食物，可能就適應不了而出現噁心、腹痛等反應，應該避免。

　　1、女性在月經期間不宜吃冰。

　　2、要讓經血排乾淨就必須讓血液處在溫的狀態下，才能流得順。一旦吃了冰冷的食物，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。

　　3、若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑，來平衡體內血液迴圈，促使血液流暢。