1、蘇打水呈弱鹼性。我們每天吃很多肉類、魚類，都是酸性食 物，造成人體內環境也是弱酸性。因此，需要進行酸鹼平衡。多吃些鹼性食品更有利於身體健康。
2、蘇打水有利於養胃，蘇打水能中和胃酸。胃酸分泌較少的話，長期飲用蘇打水也會造成傷害。
3、蘇打水有助於緩解消化不良和便秘症狀。
4、美容。蘇打水有抗氧化作用，能預防皮膚老化。檸檬加蘇打水有助於增進食慾、預防皮膚老化、美容養顏。
5、天然蘇打水可緩解痛風。在臨床中，內分泌科醫生給痛風或高尿酸血癥病人的處方，一般都含有小蘇打片。喝蘇打水可以起到同樣或類似的效果，可以幫助人體調節血液酸鹼性，溶解、代謝痛風石，並可抑制尿酸產生。
娃哈哈蘇打水正常情況下是不可以加熱飲用的，因為一旦加熱之後，娃哈哈蘇打水裡面的物質會發生變化，會導致酸鹼不平衡。那麼娃哈哈蘇打水在減肥期間可以飲用嗎？娃哈哈蘇打水有什麼功效作用？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
減肥期間可以喝娃哈哈蘇打水，娃哈哈蘇打水是弱鹼性的。適量的飲用蘇打水可以降低尿酸，且蘇打水的熱量低，有助於補充水分，促進腸道蠕動。減肥期間要保證合理健康的飲食，避免進食過量的高脂肪、高糖分的食物。
1、有利於人體內的酸鹼平衡：蘇打水的主要成分是碳酸氫鈉，是一種鹼性物質，很多人喜歡吃大魚大肉，這些肉類吃多了會導致人體內酸鹼失衡。因此，喝點蘇打水能夠改善這種失衡狀態，幫助人體內的酸鹼平衡。
2、有利於中和胃酸：生活中有不少胃病患者是由於胃酸過多導致的，喝蘇打水可以中和胃部的胃酸，有利於幫助養胃。但是，如果是胃酸分泌過少的人則不適合喝蘇打水，否則容易對胃造成傷害。
3、美容養顏：蘇打水具有抗氧化的作用，可以延緩皮膚衰老，不少女性喜歡偶爾喝點蘇打水，裡面再加點檸檬，不僅口感好，而且還能夠幫助皮膚保持年輕，具有美容養顏的功效。
4、幫助消化：當吃了過多食物出現消化不良的症狀時，喝點蘇打水可以幫助消化，緩解消化不良的狀態，而且蘇打水裡面含有鈣、鎂離子，可以使大便軟化，幫助排便，有便秘的人適當喝點蘇打水，可以緩解便秘。
5、緩解痛風：痛風患者主要是體內的尿酸過高，尿酸鹽無法排出體外，醫生在給痛風患者開藥時經常會用到碳酸氫鈉，它可以將痛風患者的尿液鹼化，幫助患者將尿酸鹽排出體外。
1、破壞酸鹼平衡：人體體液的內環境是弱鹼性的，而人體平時大部分攝入的食物都是酸性的，所以需要攝入一些鹼性的食品，而蘇打水是弱鹼性的，適量的飲用可以幫助人體保持酸鹼平衡，但是飲用過多可能會導致身體酸鹼失衡。
2、影響骨骼發育：蘇打水水中除了含有碳酸氫鈉和水之外，還含有礦物質磷，而攝入過多磷會容易影響人體對鈣物質的吸收，嚴重可能會出現骨質疏鬆和牙齒鬆動，所以骨骼不好的人不要喝太多蘇打水。
有無糖的，也有含糖的。蘇打水分為天然形成和人工合成的兩種，一般天然合成的除了碳酸氫鈉以外，還含有多種微量元素，是飲用價值較高的飲品，但只有少部分地區會出場，數量較為稀少。 市面上大多數的蘇打水都是使用弱鹼泡騰片、蘇打泡騰片以及機器人合成，為了提升口感，常會新增甜味劑和香料等物質，但也有沒有新增甜味劑的蘇打水，因此蘇打水有含糖的也有不含糖的。
娃哈哈蘇打水在減肥期間也是可以進行飲用的，同時還有著一定的減肥功效，那麼娃哈哈蘇打水對胃好不好呢？娃哈哈蘇打水對痛風是否有作用呢？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
娃哈哈蘇打水對胃是有一定好處的，娃哈哈蘇打水是弱鹼性的，有利於養胃，能夠中和胃酸，減輕胃酸過多引起的燒心、胃脹、胃痛等症狀。但是如果使用不當也會給胃造成損傷，胃酸分泌減少和胃潰瘍的患者就不能喝蘇打水，蘇打水和鹽酸反應會生成二氧化碳，容易導致胃穿孔等疾病的發生。如果想使用蘇打水治療胃病，一定要到正規公立醫院消化內科就診檢查之後，由專科醫生根據實際病情選擇決定，這樣才是最安全有效的，否則會適得其反，影響身體健康。
娃哈哈蘇打水對痛風患者來說是有好處的。因為酸性環境可以促進尿酸鹽結晶的沉積。飲用蘇打水以後可以起到鹼化尿液，使血液中的ph值升高，尿酸鹽結晶不容易沉積而導致痛風。蘇打水還有輕度的促進尿酸排洩的作用，所以對痛風患者是有利的。
1、蘇打水：蘇打水可以天然形成，和使用弱鹼泡騰片、蘇打泡騰片以及機器人工合成的兩種方式，屬於弱鹼性，可用於醫學上外用，達到消毒殺菌的效果，天然的蘇打水除了碳酸氫鈉以外，還含有多種微量元素，飲用價值較高，但在市面售賣，有時候也會加入糖分等物質。
2、蘇打汽水：而蘇打汽水會在原有的蘇打水基礎上，再壓入二氧化碳物質，並新增甜味劑和香料等物質，來提升口感，但兩者都是帶有氣泡的水，在口感上大致相同。
350毫升左右，不到一瓶。蘇打水成弱鹼性，一般一次飲用350毫升即可，但是蘇打水代謝很快，可以一天之內分開多次飲用，所以一天飲用2~3瓶是可以的，因為適量飲用可以幫助保持酸鹼平衡，但是注意不要一次性飲用過多，食用導致身體酸鹼失衡以及危害身體健康。