娘娘腔怎麼辦？幾個方法推薦給大家

　　分析是否先天。娘娘腔也可能是生理因素所致，因此可以先去醫院檢查性激素分泌是否正常，如果不正常，應該按照醫生的囑咐，使用藥物進行治療，如果正常，再考慮心理治療和行為糾正。

　　採用心理治療。有些娘娘腔的男性可能還喜歡把自己打扮成女性模樣，這就需要心理治療，讓自己認識到男性作為人類的一部分，有女性無法代替的優勢和價值，從而接受自己身為男性的事實。

　　主動適應外界。娘娘腔的男性，應該儘量避免跟女性和其他娘娘腔的男性接觸，多跟充滿陽剛之氣的男性交朋友，並且在言談舉止中儘量模仿他們，不要害怕被嘲笑。

　　堅持體育鍛煉。娘娘腔的男性還可以多進行體育鍛煉，比如練習打籃球，提高自己在力量與速度方面的爆發能力，同時也可以增長個頭、鍛鍊肌肉、曬黑膚色，徹底培養出陽剛之氣。

　　養成自主性格。不要嬌生慣養，不要活在父母和兄弟姐妹的庇護之下，應該獨立完成自己的所有事情，就算遇到困難，也應該盡全力想辦法解決，決不能發牢騷和掉眼淚。

　　選擇入伍當兵。娘娘腔的男性改變自我的最好方法就是選擇當兵，在部隊裡承受嚴格甚至殘酷的軍訓，只要中途不當逃兵，幾年以後，無論多麼頑固的娘娘腔都可以錘鍊成純正的陽剛之氣。

　　堅持改變自己。對陽剛之氣的培養，可能需要幾個月甚至幾年的時間，娘娘腔的男性必須耐心堅持，不能因為短時間見不到效果或者別人潑冷水就選擇放棄，沒有執著和主見也練不成陽剛之氣。

　　消毒工作。出現灰指甲就可以把灰指甲部位剪掉，用一些酒精做好消毒工作，出現灰指甲一般都是真菌感染造成的，所以殺菌消毒工作一定要做好，市面上有很多的殺菌消毒的藥物可以選擇，應該諮詢一下醫生不要自己胡亂使用。

　　草花和白礬。想要治療好灰指甲就可以找一些指甲草花和白礬，把這兩種材料搭配在一起搗碎，再包在灰指甲上面，使用幾次以後灰指甲問題就會變得沒有那麼嚴重，堅持使用灰指甲的問題就可以慢慢的恢復。

　　泡腳。泡腳治療灰指甲，灰指甲患者平時的衛生工作一定要做好，每天晚上睡覺之前都可以用一些水來泡泡腳，洗完以後水分擦乾塗抹一些藥物在指甲上面，平時穿的鞋子襪子也應該及時的清洗，晾曬幾次後好的指甲就會慢慢的長出來，灰指甲就會消失。

　　1、按摩法。

　　將食指、中指與無名指放在下巴與嘴唇中間的骨頭凹陷處，分別往兩邊耳下淋巴結方向滑動，堅持每天做按摩1-3次，每次重複這個動作5次。

　　2、咀嚼法。

　　一種由內而外的瘦臉方法，透過簡單的咀嚼，將有益瘦臉的各種成分快速滲入面部皮下層，從而達到由內而外的瘦臉效果。咀嚼食材主要包括洋車前子、普洱茶、羅夢果、荷葉等多種純天然草本植物經過週期化咀嚼後，對於脂肪型、水腫型和咬肌型臉胖能達到效果顯著，且不易反彈。

　　3、食療法。

　　平日三餐中多吃那些可以消腫利溼的蔬果，如冬瓜等。多吃補血氣的食物：氣血不足，會導致肌膚營養缺乏而變的乾燥鬆弛。而鐵質不足是貧血的主要原因，貧血使肌膚無法取得充分的養料，看起來氣色蒼白、憔悴。