1、孕婦在懷孕之後可以適當吃一些桑葚，桑葚含有大量的維生素C以及微量元素和礦物質，而且口味甜、甘，有補益脾腎的作用。孕婦適當食用桑葚，對於胎兒的生長髮育，具有補腦益智的功效。
2、桑葚中含有的脂肪酸有助於孕婦分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化。其次，桑椹中的花青素還有明目，緩解眼睛疲勞乾澀症狀的功效。桑葚可以促進孕婦血紅細胞生長，抑制白細胞減少，同時有助於胎兒腦部發育。但是，由於桑葚屬於寒性水果，體質偏寒的孕婦吃多了易腹瀉，甚至出現流產的後果。
1、孕婦在懷孕之後可以適當吃一些桑葚，桑葚含有大量的維生素C以及微量元素和礦物質，而且口味甜、甘，有補益脾腎的作用。孕婦適當食用桑葚，對於胎兒的生長髮育，具有補腦益智的功效。
2、桑葚中含有的脂肪酸有助於孕婦分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化。其次，桑椹中的花青素還有明目，緩解眼睛疲勞乾澀症狀的功效。桑葚可以促進孕婦血紅細胞生長，抑制白細胞減少，同時有助於胎兒腦部發育。但是，由於桑葚屬於寒性水果，體質偏寒的孕婦吃多了易腹瀉，甚至出現流產的後果。
1、孕婦應儘量少吃桑葚，桑葚是桑樹的果實，又名桑葚子、桑果。
2、雖然桑葚有補血滋陰、生津潤燥、美容養顏等功效，但是桑葚偏寒性，體質偏寒的孕婦，建議儘量少吃或不吃。桑葚所含的揮發油，對孕婦的消化道有刺激作用，會抑制腸道內的多種消化酶，容易發生出血性的腸炎和鼻出血。
3、所以，孕婦本來孕期就胃腸道蠕動減弱，消化功能較差，如果又吃了桑葚子，容易引起腹脹，甚至是腹瀉、便秘，亦或者是便血等的症狀。
1、懷孕可以吃桑葚。桑葚是鄉村常見的果實，也算是水果的一種，其味道酸甜、汁水豐富，很多人都愛吃。而桑葚屬於寒性不是很大的水果，因此孕婦也可以吃。並且，桑葚含有大量的花青素和氨基酸及維生素等營養物質，對人體非常有益。孕婦適量食用桑葚可以開胃健脾、促進消化，還能增強抵抗力，減少生病。
2、但孕婦也不可吃太多桑葚，畢竟它有一定寒性，吃多了不利於胎兒穩定。孕婦每天進食的量應控制在10顆以內。孕婦在吃桑葚時也要注意，一定要清洗乾淨之後再食用。桑葚表面易積累灰塵，應多次用清水沖洗。不少農人為了保護桑葉，會噴灑一些農藥，因此吃桑葚前最好用淘米水泡一泡，將農藥殘留清除。