秋葵的可食用部分是果莢。黃秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等,孕婦經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸,黃秋葵的粘液還可用於醫藥方面,作為潤膚劑、鎮定劑和止痰劑。
孕婦可以吃秋葵。它的鈣含量也很豐富。而且它的草酸含量很低,所以鈣的吸收利用率較高,比牛奶來得好,是很好的鈣質來源。此外,它還含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分,有預防貧血的效果。孕婦食用它,有非常大的好處,但是也要注意量的大小。
秋葵的可食用部分是果莢。黃秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等,孕婦經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸,黃秋葵的粘液還可用於醫藥方面,作為潤膚劑、鎮定劑和止痰劑。
孕婦可以吃秋葵。它的鈣含量也很豐富。而且它的草酸含量很低,所以鈣的吸收利用率較高,比牛奶來得好,是很好的鈣質來源。此外,它還含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分,有預防貧血的效果。孕婦食用它,有非常大的好處,但是也要注意量的大小。
1、孕婦是可以吃秋葵的。
2、秋葵富含有豐富的營養,還有豐富的微量元素、維生素、粗纖維、含有豐富的黏蛋白,秋葵鐵含量比較高。因此可以預防孕婦發生貧血,可以促進孕婦對鐵的吸收,也有促消化的作用,有預防胃炎、胃潰瘍,防止發生胃潰瘍的作用;因此,秋葵有很好的食用價值和藥用價值,有防病治病的作用,可以預防妊娠期貧血。
3、另外,秋葵裡面含鈣量也很豐富,草酸比較低,鈣的生物利用度高,秋葵可以補鈣。另外,秋葵裡面的可以抑制糖的吸收,可以預防妊娠期糖尿病,所以孕婦是可以適當的吃秋葵,但是秋葵性比較寒,孕婦也不能多吃。
孕婦吃秋葵需注意秋葵偏寒涼,脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的孕婦,最好不要多吃。腸胃功能較差的孕婦,過食可能造成腹瀉。秋葵極易受到擦傷,擦傷後很快就會變黑,挑選或儲存時,都要單個取放,不要擠壓。放冰箱前最好用保鮮袋裝好。
女性在懷孕的時候,要多多的注意自己的飲食,不可以毫無節制的吃任何一種食物。不管吃什麼都要適可而止,要根據自己自身的情況來決定自己的飲食。對於孕婦能吃秋葵嗎這個問題,上面已經做了介紹,它的吃法有很多,孕婦可以根據自己的喜好,來適當的吃一些秋葵。