孕婦可以吃韭菜嗎

　　1、孕婦是可以吃韭菜的。韭菜的營養價值高，能夠給孕期的準媽媽帶來營養。韭菜中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、胡蘿蔔素與多種維生素C，可以增強孕婦和胎兒的免疫力，還能促進胎兒的發育，根據其中含有健康成分的分析就能知道韭菜對孕媽媽身體的益處，因此孕期是可以吃韭菜的。

　　2、但是在哺乳期就最好不要吃韭菜了，因為哺乳期媽媽吃下的食物會進入乳汁，影響寶寶，而韭菜的味道比較辣，對寶寶是不好的，加上韭菜還會抑制乳汁的分泌，因此在哺乳期不能吃韭菜。

　　1、孕婦可以吃韭菜，有利於孕早期胚胎的發育。韭菜具有通便的功效，能夠緩解妊娠期由於子宮壓迫直腸而引起的便秘。在飲食上儘量做到營養均衡豐富，我們在食用蔬菜水果時，一定要挑新鮮的蔬菜水果，而且要清洗乾淨，避免農藥殘留，這樣才有利於我們寶寶的生長。

　　2、孕婦可以吃韭菜但是要適量。韭菜既有豐富的營養價值，又有很好的食療功效，一般人都可以吃。韭菜具有通便的功效，能夠緩解妊娠期由於子宮壓迫直腸而引起的便秘。但是韭菜有加強子宮收縮的作用，如果孕婦食用太多，可能會增加流產的風險。

　　伏天不能吃韭菜。因為三伏天人體的陽氣都浮在體表，因此體內五臟六腑反而是寒涼的，此時如果再吃韭菜這類冰寒食物，就如同雪上加霜。伏天的“伏”表示陰氣受陽氣所迫藏伏在地下的意思，每年有三個伏，三伏天是一年中最熱的時候。

　　從夏至開始，依照幹、支紀日的排列，第三個庚日起為初伏。第四個庚日起為中伏，立秋起第一個庚日為末伏的首日，末伏十天。另外當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏為10天，出現5個庚日則為20天，所以中伏到末伏有時十天，有時是二十天，而“初伏”和“末伏”都是10天。