孕婦喝椰汁有什麼好處

　　1、由於孕婦們的體內所分泌的一些激素會影響到通便的問題，導致便秘的情況，所以喝椰子汁是能夠緩解孕婦們的便秘的，因為椰子汁裡有著一些纖維含量，而這些纖維含量能夠讓孕婦的腸道保持比較好的運動，還能夠清潔乾淨孕婦的腸道。

　　2、由於孕婦體內的一些變化還會導致孕婦們出現胃灼熱的現象，但是又不能透過吃一些藥物來解決，所以就可以喝椰子汁，這樣不僅能達到緩解胃灼熱的情況，還能夠不影響到胎兒。

　　3、孕婦們如果孕吐比較嚴重的話，那麼身體就很容易出現脫水的情況，而椰子汁含有氨基酸，這種氨基酸有助於解決孕婦們脫水的問題。並且孕婦們喝了椰子汁之後孕吐也會得到一定的緩解。

　　1、甘蔗的營養價值很高，它含有水分比較多，水分佔甘蔗的84%。甘蔗含糖量最為豐富，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量達12%。此外，經科學分析，甘蔗還含有人體所需的其他物質，如蛋白質0．2克、脂肪0．5克、鈣8毫克、磷4毫克、鐵1．3毫克。

　　2、另外，甘蔗還含有天門冬氨酸、穀氨酸、絲氨酸、丙氨酸等多種有利於人體的氨基酸，以及維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素C等等。甘蔗的含鐵量在各種水果中，雄踞“冠軍”寶座。 甘蔗榨成汁，並不會破壞以上營養成分，並且口感更佳，是不錯的選擇。

　　1、提高孕婦免疫力。檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，孕婦經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕、咳嗽等症狀。

　　2、有助胎兒吸收營養。檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等。孕婦喝檸檬水，不但能增強自身免疫力，還能為胎兒補充維生素，促進胎兒吸收營養。另外，檸檬中所含的成分有抑制子宮收縮作用，從而達到安胎的功效。

　　3、開胃止吐。孕婦適當喝檸檬水，能止吐、開胃醒脾，緩解妊娠反應。因為檸檬味酸甘、性平，入肝、胃經；含芳香揮發成分，有生津止渴，健脾開胃的功效；主治食慾不振、懷孕婦女胃氣不和、噁心、嘔吐等。